Blog Vitalii

Sposobów na odchudzanie jest mnóstwo. Dzisiaj, trochę z przymrużeniem oka, przedstawiamy te, które nie będą kosztowały wiele pracy, ani wyrzeczeń.

Her­ba­ta z cy­try­ną - to pierw­sza myśl, która przy­cho­dzi do głowy, gdy za­czy­na się prze­zię­bie­nie, bo prze­cież...

Dieta trzydniowa, militarna, wojskowa – to jedna i ta sama dieta. Jej celem jest schudnięcie w ciągu 3 dni restrykcji żywieniowych wzbogaconych...

Złe nawyki, spowolniony metabolizm czy problemy ze snem to jedne z przyczyn tycia. Sprawdź co u ciebie przyczyniło się do zwiększenia zawartości...

Schudniesz, poprawisz koncentrację, zwiększy się twoja wytrzymałość. Takie hasła towarzyszą suplementom zawierającym Acacia rigidula. Naukowcy...

Weganie to nie wegetarianie? Błąd. Wegetarianizm to szersze pojecie, które zawiera w sobie wiele różnych typów ograniczeń produktów zwierzęcych....

Mniej sodu a więcej potasu w diecie to główne zalecenia Światowej Organizacji zdrowia w profilakcyce m. in. nadciśnienia. Czy rekomendowane...

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to jeden z bardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Jednak czy BCAA pomagają...

Rafinowany cukier jest wszechobecny w naszej diecie. Znajdziemy go we wszystkich kupnych łakociach, słodkich napojach czy gotowych produktach. W ciągu...

Dieta MIND to DASH i śródziemnomorska w jednym. Łączy zalety obu diet w celu poprawy działania pracy mózgu i ochrony przed rozwojem...