Blog Vitalii

Szparagi w sosie beszamelowym to jedyna wersja w jakiej je spożywasz, więc nie wiesz jak je połączyć z dietą? Pokażemy ci kilka...

Mleko kokosowe jest źródłem witamin i składników mineralnych. Często sięgają po nie osoby, które nie mogą spożywać mleka krowiego. Okazuje...

Kilodżule w menu fast foodów pomogło zmniejszyć masę ciała. Przeczytanie informacji o podaży energii z danego posiłku pozwoliło ograniczyć...

Slow cooker, czyli wolnowar to przeciwieństwo tendencji do dań błyskawicznych i szybkich posiłków. Tutaj gotujesz wolno, zdrowo i smakowicie, a...

Pomijanie posiłków to wcale nie jedna z metod odchudzania, ale przybrania kilku centymetrów w pasie. Potwierdzają to badania.

Otyłość w czasie ciąży wiąże się z licznymi konsekwencjami, nie tylko dla zdrowia matki, ale też dziecka. Badania rzucają nowe światło na...

Cukier, tłuszcz, jedzenie gdy nie jesteś głodna, podjadanie, wiesz, że to wszystko sprzyja tyciu. Znasz teorię, a mimo wszystko sięgasz po przekąski....

Sezon na truskawki nadciąga pełna parą, co cieszy całą rzeszę wielbicieli tych aromatycznych owoców. Jednak truskawki to nie tylko smak, ale też...

Sok z dzikiej róży to świetny naturalny lek. Jest powszechnie znany przez swoje znakomite działanie w czasie przeziębienia, jednak jego zasięg...

Książka ‘Cofnij zegar. 10 lat mniej w 30 minut dziennie’ to przede wszystkim opowieść o pasji, o ustawianiu priorytetów, o szacunku do samego...