Blog Vitalii

Golonka, bigos, pierogi. Uwielbiasz je i nie wyobrażasz sobie diety be z nich. Chcesz nauczyć się jeść zdrowo, ale nie wiesz czy dasz radę bez...

Probiotyki to samo zdrowie. Są ważne dla zachowania równowagi mikroflory jelitowej. Czy niosą ze sobą jeszcze jakieś korzyści? Wydaje się, że tak.

Letnie dni oznaczają słońce i wzrost temperatury. Sprzyja to wypoczynkowi i zażywaniu kąpieli słonecznych. Nie należy jednak zapominać, że...

Nie jest łatwo być kobietą. Z każdej strony jesteś atakowana wskazówkami, jak powinnaś żyć, co powinnaś lubić i – przede wszystkim – jak...

Na upalne dni szukasz orzeźwienia. Czy niegazowane napoje herbaciane typu: Ice tea lub Nestea są dobrym wyborem? Co się w nich kryje?

Dietetyczny niedzielny obiad to nie taka prosta sprawa. Kojarzy nam się bowiem z tłustym rosołem, smażonym kotletem i ziemniakami ociekającymi...

Dawno minęły czasy, gdy komentarz „Ale masz dużą pupę!” można było wziąć za zniewagę. Po chudych latach przyszły wreszcie lata… obfite!...

Nietolerancja laktozy, wykluczenie glutenu, alergie pokarmowe czy problemy zdrowotne. Jest wiele czynników, które wymagają wprowadzania pewnych restrykcji...

Bób to nie tylko smaczna, ale też wartościowa roślina strączkowa. Jest bogaty w błonnik pokarmowy, witaminy, składniki mineralne...

Jesz dużo, gdy twój towarzysz je dużo. Taka konkluzja wynika z ostatnich badań. Społeczne uwarunkowania mają duży wpływ na twoje wybory...