Blog Vitalii

Pierwszą część ćwiczeń motywacyjnych poznaliśmy w poprzednim artykule '5 ćwiczeń motywacyjnych, które pomogą wytrwać na diecie'. Im więcej...

Motywacja – wszyscy wiedzą, że jest kluczem do wytrwania na diecie i osiągnięcia celu, a jednak czasami trudno ją w sobie obudzić. Okazuje...

Agrest czyli kwaśny owoc z grubą skórą, przy zbieraniu którego można się nieźle podrapać? Co może być w nim dobrego? Okazuje się, że...

Migrena, stres, przeziębienie, uraz. To najczęstsze przyczyny bólu głowy. Często można sobie z nim poradzić w naturalny sposób, bez...

Golonka, bigos, pierogi. Uwielbiasz je i nie wyobrażasz sobie diety be z nich. Chcesz nauczyć się jeść zdrowo, ale nie wiesz czy dasz radę bez...

Probiotyki to samo zdrowie. Są ważne dla zachowania równowagi mikroflory jelitowej. Czy niosą ze sobą jeszcze jakieś korzyści? Wydaje się, że tak.

Letnie dni oznaczają słońce i wzrost temperatury. Sprzyja to wypoczynkowi i zażywaniu kąpieli słonecznych. Nie należy jednak zapominać, że...

Nie jest łatwo być kobietą. Z każdej strony jesteś atakowana wskazówkami, jak powinnaś żyć, co powinnaś lubić i – przede wszystkim – jak...

Na upalne dni szukasz orzeźwienia. Czy niegazowane napoje herbaciane typu: Ice tea lub Nestea są dobrym wyborem? Co się w nich kryje?

Dietetyczny niedzielny obiad to nie taka prosta sprawa. Kojarzy nam się bowiem z tłustym rosołem, smażonym kotletem i ziemniakami ociekającymi...