Blog Vitalii

Dietetyczny niedzielny obiad to nie taka prosta sprawa. Kojarzy nam się bowiem z tłustym rosołem, smażonym kotletem i ziemniakami ociekającymi...

Przekąski z ograniczeniem węglowodanów nie są takim prostym wyborem. O wiele łatwiej sięgnąć po ciastka, kanapki czy owoce. Mamy jednak dla ciebie...

Dodatki do pieczywa są dozwolone i z powodzeniem stosowane. Często nie zdajemy sobie sprawy ile niespodzianek zawiera nasza niewinna kanapka. Co jest...

Potas jest niezbędny do życia. Znajduje się w wielu produktach spożywczych. Niektóre z nich jednak zawierają go w znacznych ilościach...

Białko A2 znajduje się w dostępnym dzisiaj mleku obok białka A1 i laktozy. Przed wiekami tylko to białko było w mleku. Stąd obecnie jako...

Arbuz to bardzo smaczny deser, idealny na upalne dni. Czy jednak możemy się po nim spodziewać czegoś więcej niż wody z cukrem? Jakie wartości...

Piknik to jedzenie pysznych smakołyków i upajanie się pięknem natury. Czy można to połączyć z dietą? Jasne! Świeże powietrze i zdrowe...

Młoda kapusta to obecnie obok szparagów najczęściej wybierane warzywo. Warto po nią sięgać i tworzyć pyszne dania, które nie tylko zachwycą...

Ciasta z owocami to symbol lata. Nawet na diecie odchudzającej można pozwolić sobie na kawałeczek słodkiego deseru, jeśli potrafimy zachować umiar.

Czekolada to pyszny przysmak poprawiający nastrój. Chociaż ma wiele walorów, w tym zdrowotne, to niestety jest bogata w tłuszcz, przez co...