Blog Vitalii

Jakie masz podejście do jedzenia posiłków – spożywasz je w biegu, pomiędzy kolejnymi spotkaniami, bez świadomości połykania kęsów? A może...

Jaką wodę najzdrowiej pić – kranową, filtrowaną czy z butelki? Obecnie na rynku mamy tak wiele konkurencyjnych marek, że trudno o rozsądny...

Nadchodzi ulubiony sezon sportowy dla naszych partnerów. Mundial, czyli finał Mistrzostw Świata w piłce nożnej zbliżają się wielkimi krokami. Ale...

Sezon truskawkowy w pełni. Polacy masowo wykorzystują ten wyjątkowy truskawkowy miesiąc i jedzą te owoce w naprawdę zaskakujących...

Dla wielu osób ograniczony dostęp do siłowni/klubu fitness lub brak profesjonalnego sprzętu treningowego jest jednoznaczny z niemożliwością...

Wśród natłoku zajęć podczas planowania wyjazdu na urlop warto skupić się nie tylko na tym co zobaczyć, gdzie wyjechać, w którym hotelu spać...

Aktywność fizyczna towarzyszyła ludzkości „od zawsze”. Nie inaczej jest, a przynajmniej powinno być, w obecnych czasach. Niestety coraz...

​Jednym z największych gastronomicznych fenomenów ostatnich czasów w Polsce są – obok burgerów, pizzy neapolitańskiej, ramenu i zupy...

Rozgrzewka to część treningu, która najczęściej traktowana jest po macoszemu. Jest to bardzo złe podejście, gdyż rozgrzewka jest tam samo istotna jak...

Yerba mate budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony - napar o wielu właściwościach zdrowotnych, wpływający pozytywnie na szereg funkcji organizmu. Z...