Blog Vitalii

Aktywność fizyczna towarzyszyła ludzkości „od zawsze”. Nie inaczej jest, a przynajmniej powinno być, w obecnych czasach. Niestety coraz...

​Jednym z największych gastronomicznych fenomenów ostatnich czasów w Polsce są – obok burgerów, pizzy neapolitańskiej, ramenu i zupy...

Rozgrzewka to część treningu, która najczęściej traktowana jest po macoszemu. Jest to bardzo złe podejście, gdyż rozgrzewka jest tam samo istotna jak...

Yerba mate budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony - napar o wielu właściwościach zdrowotnych, wpływający pozytywnie na szereg funkcji organizmu. Z...

Bardzo często po porady zdrowotne sięgamy do Internetu. Dr Google zna odpowiedź na każde pytanie- od problematycznej wysypki na szyi, po spuchniętą...

Intensywne wypadanie włosów to problem dotykający osób w różnym wieku, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Ich utrata budzi duży dyskomfort...

Od kilkunastu dni moja masa ciała nie uległa zmianie mimo tego, że przestrzegam diety i systematycznie ćwiczę. Nie miałam żadnych odstępstw od...

Odchudzanie bywa zdradliwe. Zwykle zaczyna się niewinnie. Nagle kilka kilogramów zamienia się w kilkadziesiąt, a apetyt rośnie w miarę...

Pływanie jest aktywnością fizyczną, którą można praktykować przez całe życie – praktycznie od urodzenia aż do późnej starości. Pływać może...

Kasza jaglana zyskuje coraz większą popularność. Nie dość, że ma wysoką wartość odżywczą, to jest niezwykle ciekawa pod względem kulinarnym. Na...