Blog Vitalii

Zaczęłaś się odchudzać i na początku wszystko szło zgodnie z planem. Kilogramy spadały, a ty czułaś się znakomicie i z chęcią...

Odchudzasz się, dostajesz jadłospis od dietetyka i widzisz, że zawiera on ziemniaki. W głowie tłoczą ci się myśli – co to za dietetyk, pomylił...

Była dieta Dukana, dieta paleo, teraz czas na kolejną nowość – czyli dietę pegan. Jakie są jej zasady, czy jest to kolejna chwilowa moda czy może...

Przeciwzapalne produkty można w łatwy sposób wprowadzić do swojego jadłospisu. Niektóre z nich działają tak samo skutecznie jak farmaceutyki....

Rynek obfituje w liczne gatunki owoców. Soczysty wygląd, intensywne kolory, ciekawe kształty, kuszą konsumentów na straganach, w warzywniakach,...

Mięśnie bodźcowane ćwiczeniami zwiększają swoją objętość. Co jednak dzieje się z nimi, gdy odpuścimy sobie trening? Jak szybko je tracimy?...

Gruszki można jeść na setki sposobów. Nadają się do mięs, deserów, sałatek. Sprawdź, jakich przepisów z tymi owocami jeszcze nie próbowałaś.

Pasta z roślin strączkowych to znakomita metoda na włączenie tych wartościowych składników pożywienia do diety. Oprócz tego, że zawiera sporo...

Przejrzałe banany mogą okazać się idealną podstawą wielu ciekawych przepisów. Sprawdź jak możesz je wykorzystać. Jak wykorzystać przejrzałe banany?...

Kwas chlebowy to modna ostatnio alternatywa dla napojów orzeźwiających typu cola. Co się w nim kryje? Czy rzeczywiście jest wart swojej opinii?...