Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
metafizyka

kobieta, 34 lat, Lubniewice

170 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 marca 2014 , Skomentuj

WITAM WAS SERDECZNIE WIEM ZE DAWNO MNIE TU NIE BYŁO ALE JAKOS NIE MAM CZASU A POZATYM WSTYD MI ZE ZNÓW DAŁAM CIALA A PRZECIEZ MIALAM SCHUDNAĆ!!! ALE PRZEŁAMAŁAM WSTYD I ZNÓW JESTEM!!! MAM PEWNE ZMIANY WPROWADZIC NIE WIEM NA ILE MI SIE TO UDA!!!

PLAN JEST NASTĘPUJĄCY!!!:

-CODZIENNIE GODZINE NA ORBITREKU (MAM W NIARE DOBRY WIEC TRZEBA GO WYKOZYSTAĆ)

-NIE JEM SŁODYCZY W DYGODNIU (W NIEDZIELE POZWALAM SOBIE NA KAWAŁEK CIASTA DO KAWY PO OBIEDZIE!!

- MOJE PORCIE BEDEO P 1/2 MNIEJSZE NIZ DO TEJ PORY I NIE NIE BEDE DORABIAC SOBIE KANAPEK  JAK TO ZWYLKE ROBIE!!!!

-JAK TYLKO CZAS MI NA TO POZWOLI TO SPACER

WIECEJ NIE MOGE OBIECAC I W SUMIE NIE CHCE BO JAK MAM ZA DUŻE ZMIANY W RYTMIE MOJEGO DNIA TO SIE WSZYSTKO SYPIE BO SOBIE NIE RADZE!!!

LICZE ŻE MIE JAK ZWYKLE POMOŻECIE !!! WAGA NA DZIŚ TO CHYBA 98,6ALE JESTEM PO OBIEDZIE I PRZED OKRESEM CO W SUMIE NIC NE ZMIENIA KILO  W TĄ CZY W TAMTĄ TO ŻADNA RÓZNICA!!!!  POMÓZCIE MI PROSZE!!

29 stycznia 2014 , Komentarze (6)

DZIS FATALNIE DIETA NIBY BYŁA ALE GRZESZKÓW MOC ĆWICZEN NIE BYŁO NIE CHCE SIE ZBYT SZYBKO ZNUDZIC ORBIM-ALBO TO BYŁO TAKIE MOJE WYTŁUMACZENIE!!!! STRASZNIE JESTEM NA SIEBIE ZLA!!!!! WAGA MASAKRA BO 98KG TAK NIE MOŻE BYĆ TO JEST STRASZNIE JAK JA MOGE NA TAKIE COS POZWOLIĆ JAK ZOBACZE 100KG NA WADZE TO SIE ZAŁAMI I W DEPRESJE WPADNE!! NIE NIE TO NIE MOZE SIE TAK SKOŃCZYĆ POMÓZCIE BLAGAM!!!!! CHCE BYĆ  SUPER BABKA A NIE JAKIS POTWÓR !!!! MAM SEKSI FACETA CO DRUGA SIE ZA NIM OGLĄDA A JA CO??? ZAL MI SIEBIE I MOJEGO FACETA ZASUGUJE NA WSZYSTKO CO NAJLEPSZE A NIE NA GRUBĄ ZAKOMPLEKSIONA BABE!!!! RATUJECIE PROSZE!!!!




28 stycznia 2014 , Komentarze (4)

był ktoś na takiej diecie jakie efekty jaka ocena tej diety??

28 stycznia 2014 , Komentarze (4)

moja dieta ma tylko jedno wytyczne nie jesc po 18 a pozatym MŻ dzis dość dobrze nie przejadałam sie  i mam zamiar dziś wypic jeszcze gorący kubek i tyle i dopiero jutro jakieś jedzonko!!! w sumie miałam sie wazyć dopiero oststniego lutego ale napewno nie wytrzymam i w niedziele jak wstane przed południem to wskocze na wage naczczo!! licze zobaczyc tam 95kg wiem ze to dosć duzy ubytek biorąc pod uwage iż na tą chwile ma jakieś 97 ale zawsze wazyłam sie wieczorem a teraz mam zamiar zwazyc sie rano po skromnej w posiłki sobocie!!!!. Strasznie zalezy mi żeby 1 marca zobaczyć na wadze 8 z przodu mówilyść ze to do osiagniecia wiec biore tyłek za pas i cwicze i pilnuje sie bardzo!!!!! Życze zgubienie kilogramów  byle jak najwiecej i jak najzdrowiej!!! pozdrawiam serdecznie licze na wasze wsparcie!!!!
TROSZKE MOTYWACJI


27 stycznia 2014 , Komentarze (4)

witam mam pytanie ile Cwiczycie na orbitreku i w jakich godzinach!!!! jakie efekty osiagaćie doradzcie czy warto sie poswięcić  proszę o odp pozdrawiam licze na pomoc!!!

27 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Witam ale jestem na siebie zła bo weekendzie zamiast lepiej to tylko gorzej jest!! cały weekend jedlam i nic sie nie ruszałam!!! zła jestem na siebie bo chciałam miec wage paskowa ale napewno nie bede miec przy takich weekendach!!!! dziś już duzo lepiej nie było słodyczy jedynie jabłko!!! no musze popracować jeszcze nad tym aby codziennie zjeść coś gotowanego bo ja cały dzień na chlebie pieczywie tostach itd!!! zła jestem na siebie ale dziś bez słodyczo to sukces!!!! dam rady nie poddam sie musze wkońcu czuć sie dobrze w swojej skorze.  mam super faceta slub za pasem prace na poziomie a wyglądam jak pozal sie boże wiesniara!! pomocy!!!!!

23 stycznia 2014 , Komentarze (4)

ok troszke sie poopierdzielałam ale już bedzie lepiej!! jem mniej i nie jem po 18 troszke cwicze i bedzie dobrze. w niedziele licz na to że bedzie waga na pasku!!!! bo jeszcze mi troszke brakuje!!! musze zobaczyć w lutym 8 musze musze pomożecie!!!! myslicie że 6 kg w miesiąc da sie zrobić przy mojej wadze!!! bardzo bym chciala powiedzcie że sie da!!!! Dieta to jedynie MZ bo nic innego mi nie wychodzi i tylko sie kompromituje!!!!! strasznie mnie wzielo na to odchudzanie!!!! Powiem wam że jak was poczytam i poobserwóje to mam jeszcze wiekszy zapała!!! Jednak odchudzanie w grupie dużo łatwiejsze jest!!!!
motywacja to:


22 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Witam mam nadzieje że aktywność na vitalce przyniesie mi sukces bo ma  ku temu wazny powód. Mam własny slub za rok i chce zeby to był najpiekniejsz dzien w  moim zyciu. Jak narazie to nie jem po 18i ćwicze 30min na orbim. jak myslicie może to miej jakis rezultat po miesiącu ile mozna tak schudnąć?
Kiedyś nie jedłam wieczorami a potem z tygodnia na tydzień malał mi apetyt chudłam wtedy na potęgę wiec jak uda mi sie troszke skurczyć żołądek to może wkońcu ja bede decydować o tym kiedy i co bede jeść a nie mój brzuch!!!
Zle mi z tym sielskiem moim i mam mega motywacje do dialania!!
chce być zdrowa i szczesliwa a jak narazie to tylko to stoi mi na przeszkodzie!!!
trzymajci kciuki i dawajcie jakieś rady!!!
 dzieki za pomoc!!!!!!!

21 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Witam serdecznie!!!! Moge zaczac z wami sie odchudzac juz wszystki imprezy okolicznościowe za mna okrest też sie skończył wiec moge codziennie na orbim chociaż po pół godziny ćwiczyć a w następnym miesiącu może podniose poprzeczke i bede cwiczyc 45minut zobacze do jakiej formy sie doprowadze!!!! nie wiem czym zając sobie czas w pracy przed komputerem!!!! moze jakies landrynki bede jesć albo owoce?? nie wiem ale cos musze wymyslić pomoże ktoś!!!! zważe sie dopiero ostatniego dnie lutego zeby wrócić do wagi na pasku bo po tym weekendzie napewno jest mnie wiecej!!! ale nie załamuje sie tylko biore nogi za pas i dzialam A teraz troszke morywacji
kiedys tez bede mogła sie tak pręzyć

taka różnicą was zaskocze!!!!!

a latem będe sie mniej wiecej tak prezentować

a spodnie bede mieć tylko na pamiątke


Z wami musi sie udać!!! ja postaram sie jak najczęściej udzielac na Vitalce lece was poczytać!!!!

16 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Witam na początku chce zapytać czy mnie jeszcze przyjmiecie do swojego grona!!! Moje myślicie ze sama sobie poradze było błędne bo skoro tyle lat sobie nie poradzilam to raczej samam sobie nie poradze!!!! Wiec przepraszam ze mnie tyle nie było. Bardzo chce sie z wami odchdzać musze schudnac ze 20kg w tym roku!!!! pomożecie prosze??????  chciała bym na swoim slubie wygladać bosko!!! prosze pomóżcie!!!! mam już od miesiąca orbitrek cwicze prawie codziennie  chba ze sie zle czuje przy okresie!!!! ale jedzenie mnie gubi nie kontroluje go!! macie jakis pomysł na to!!! ratujcie mnie bo najpiekniejszy dzień mojego zycia bedzie najgorszy.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.