Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
metafizyka

kobieta, 34 lat, Lubniewice

170 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 października 2013 , Komentarze (3)

hej dzieki jestescie super nie myslalam ze tak licznie odpiszecie!! kobietki jestescie super!!!!

27 października 2013 , Komentarze (36)

jestem ciekawa ile wam przybywa na wadze mniędzy  porannym a wieczornym ważeniem. wiem ze nie wszyscy sie tak czesto wazycie ale napewno czasem sprawdzacie hehehe. prosze pomózcie!!!

13 października 2013 , Komentarze (4)

Witam  wszystkich ja nie wiem co sie dzieje co prawda nie mam tej diety jakies mega ostrej ale schudłam tylko 0,1kg  mam okres i to bardzo bolesny!!! czuje sie mega pełna!! powiedzcie mi prosze ile kilo wam przybywa podczas okresu!!! moja dieta to MZ i fitnes i troche ćwiczeń  wiec. Powiedzcie mi prosze jak wyglada wasza waga podczas okresu

6 października 2013 , Komentarze (1)

 Wracam Tym razem wracam z małym sukcesem bo cos tam już udało mi sie schudznąć!!!!
Wogóle mam jakoś wiecej motywacji bo chodze na fitnes 2x w tygodniu mniej jem i jakoś tak bardziej mi to wychodzi!! mam jak myślicie uda mi sie do końca miesiąca schudnąć 4,8kg?? w sumie to jeszcze 3,5 tygodnia wiec jest taka szansa mam nadzieje!!!! bede sie bardzo starać!! bo bardzo bym chciała w te świeta wyjść w nowej odsłonie lżejsza ładniejsza i tak dumnie iść w gości!!! Ale nie odbiegajmy bardzo w przyszłość narazie chce zobaczyć 8 z przodu a potem sie zobaczy!!!! Wiem ze pojawiam sie i znikam ale myśle ze to ne ma az takiego znaczenia skoro chudne!!!! moja dieta to MŻ tylko ona mi odpowiada!!!!! trzymajcie za mnie kciuki ja mimo ze nie pisze to was obseruje i czytam wpisy!!!! motywujecie mnie bardzo!!!!! Ja napewno odezwe sie w niedziele z wynikami na wadze!!!!! nie spodziewam sie cudów ale jak sie ćwiczy  to jakieś rezultaty powinny być!!!! ok to tyle  z mojej strony!!
pozdrawiam!!!!

10 września 2013 , Komentarze (4)

hej kobietki postanowiłam nie wazyci sie codziennie ale mi nie wychodzi, pozatym moja waga domowa chyba oszukuje bo w pracy na elektrycznej inaczej wychodzi wiec wole na elektrycznej raz w tygodniu!!! podjadam słodycze bo mam straszną ochote przed okresem ale obiecuje poprawe serio!!!!! do zobaczyska lece was poczytac!!
ps bede pisac jak coś bedzie sie wkońcu u mnie działo pozdrawiam

8 września 2013 , Komentarze (6)

Witam was kobietki tak jak obecałam zwazyłam sie dzies rano i
-0,3kg w ciagu tygodnia!!! to strasznie mało !!! nie wiem czemu to tak, pilnuje sie ruszam sie duzo wiecej niz zawsze!!!
Jak myslicie czy 3 dni przed okresem może waga tak świrowac???
Co mam robic zeby ta waga jednak troszke szybciej spadała, czy więcej płunów wody, herbaty itp pomoga bo już nie wiem co mam robić  ratujcie kobietki, bo wam tak dobrze idzie a ja?? znowu sie zniechęce i bedzie lipa z odchudzaniem!!!.

6 września 2013 , Komentarze (6)

Kobietki powiedzcie mi o co chodzi jem duzo mniej nie jem po 18 ćwicze nawet na aerobik chodze  i wogóle mam duzo ruch w porównaniu z tym co dawniej bywało!!! jem zdrowiej a tu lipa do kibelka nie chodze już chba 5 dnień co to ma być!! jak moge pomóc mojemu brzuszkowi zeby tak strasznie nie cierpial. dla mnie prosta sprawa nie chodze to kibelka to nie chudne tylko wszystko we mnie zostaje i przemienia sie w tkanke tłuszczową !!! POMOCYYYYYYYYY co radzicie??
Zresztą wskakuje na wage wieczorkiem i dupa waga stoi w miejscu!!! jakieś pomysły????

4 września 2013 , Komentarze (3)

Witam dzis czwarty dzień mojej walki o siebie całkiem dobrze mi idzie chyba!!!! dzisiejsze menu:
sniadanie: 2 parówki cienkie, 2 kromeczki grachami i sałatke vegetariaństa(2łyzki)
2 śniadanie: 3 malutkie banany!!
obiad: zupa pomidorowa z makaronem duz porcja!!
kolacja: jogurt activia
 do tek oczywiście  100brzuszków oraz 100 przysiadów!!! i musi mnie buyc do niedzieli bo inacze bedzie nie ciekawie hehehe
lece was poczytać!!!

3 września 2013 , Komentarze (5)

dzis dopiero 3 dzień diety MŻ moje menu na dziś.:
sniadanio: 4 Kromeczki z grachama z serkiem pomidorem i  rzodkiewką
2 sniadanie: to samo
Obiad: 1 dewolaj(niestety smarzony) z 3 kromeczkami grachamka
3kawy

wiem ze to nie dobrze bo jem uzo a tylko trzy posiłki ale jutro to zmienie!! najważniejsze ze to jedzenie ma juz znamiona zdrowego jedzenia heheheh
oczywiście słodycze odpadaja po całość nic wogóle!!!!
Waże nei w niedziele tak jak obiecałam i musi byc mniej bo inaczej sie wkurze!!!
Codziennie staram sie robic conajmniej 100 brzuszków i 100 przysiadów
wiem że to niewiele ale zawsze cos !!!
W czwoartek na fitnes udeżam wiec dodatkowy ruch bedzie!!!
ok chyba tyle u mnie lece was poczytać!!

2 września 2013 , Komentarze (2)

Dzis dzień bez znacznych atrakcji praca praca i robienie nalewki yeyyyyyyyy
pyszna rozdrzewająca na spirytuś dla uwieńczenia moich sukcesów w odchudzaniu!! Dokladnie tak!!! Napije sie jej jak na pasku bedzie 85 kg czyli jeszcze długo długo nie!!!
menu na dziś:
2 kawy z mlekiem
śniadanie:3 kromekiz grachama z pomidorem
2 śniadanie: 3 banany
obiad: leczo +2bułki
kolacja : activia, pomarańcz
Co sadzicie o takim menu????
wiem że troche mało warzyw ale jutro sie poprawie!!!! Oczywiście nie jem słodyczy wogóle!!! i przedemną dzis jeszcze 100brzuszków i 50 przysiadów
jestem strasznie zdeterminowana!!!! musi sie udać zważe sie w niedziele i napisze co ta moja szklana pokazała!! ale najpierw kupie jej nowe baterie bo chba troszke oszukuje!!!!
ps pytanko jaką różnice macie w wadzie rano a wieczór???
bo ja mam taki durny zwyczaj ważyc sie wieczorem i wkurzona jestem  bo wiadomo waga wtedy jest dużo wieksza!!!!
lece was poczytać!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.