Witam mam nadzieje że aktywność na vitalce przyniesie mi sukces bo ma ku temu wazny powód. Mam własny slub za rok i chce zeby to był najpiekniejsz dzien w moim zyciu. Jak narazie to nie jem po 18i ćwicze 30min na orbim. jak myslicie może to miej jakis rezultat po miesiącu ile mozna tak schudnąć?
Kiedyś nie jedłam wieczorami a potem z tygodnia na tydzień malał mi apetyt chudłam wtedy na potęgę wiec jak uda mi sie troszke skurczyć żołądek to może wkońcu ja bede decydować o tym kiedy i co bede jeść a nie mój brzuch!!!
Zle mi z tym sielskiem moim i mam mega motywacje do dialania!!
chce być zdrowa i szczesliwa a jak narazie to tylko to stoi mi na przeszkodzie!!!
trzymajci kciuki i dawajcie jakieś rady!!!
dzieki za pomoc!!!!!!!
Kiedyś nie jedłam wieczorami a potem z tygodnia na tydzień malał mi apetyt chudłam wtedy na potęgę wiec jak uda mi sie troszke skurczyć żołądek to może wkońcu ja bede decydować o tym kiedy i co bede jeść a nie mój brzuch!!!
Zle mi z tym sielskiem moim i mam mega motywacje do dialania!!
chce być zdrowa i szczesliwa a jak narazie to tylko to stoi mi na przeszkodzie!!!
trzymajci kciuki i dawajcie jakieś rady!!!
dzieki za pomoc!!!!!!!
am1980
22 stycznia 2014, 21:22Gratuluję ślubu... masz świetną motywację, a na orbim schudniesz na pewno, ja ćwiczę codziennie i oczywiście po kilku latach mój organizm jest przyzwyczajony i efektów nie ma takich jak na początku, ale na pewno schudniesz.... no i ja ćwiczę 1h, możesz co jakiś czas stopniowo wydłużać czas ćwiczeń, powodzenia
NaSti2014
22 stycznia 2014, 20:06Ja polecam Ci jednak różnorodne ogólnorozwojowe ćwiczenia, orbitrek do nich jak najbardziej należy, ale nie ćwicz na nim codziennie, bo Ci się szybko znudzi. Wiem to z doświadczenia. I pamiętaj, że czas jest naszym sprzymierzeńcem :D