Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,4 kg...


6:30 - biała buła z florą i wędlinami + słodzona herbata + cukierek + kubek wody 

8:50 - kawałek niby sernika + 2 cieniutkie kabanosy + słodzona herbata + cukierek + 2 kubki wody

13:40 - 2 udka +  ziemniaki + ogórek małosolny + marchewka z jabłkiem + słodzona herbata + kubek wody

15:00 - kubek wody

18:30 - 2 stripsy + małe frytki + trochę bezalkoholowego mojito + słodzona herbata + kubek wody

21:10 - 2 kanapki z florą i polędwicą + duży kawałek arbuza + słodzona herbata   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.