Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg :)


7:30 - 2 cienkie kabanosy + 2 kromki ciemnego chleba z florą i kurczakiem w galarecie/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata + kawałek arbuza 

9:50 - miseczka płatków kukurydzianych + kubek soku + 2 cieniutkie kabanosy

13:30 - kawa jaglankowego jabłecznika + 2 słodzone herbaty

15:50 - 2 mielone + dużo frytek z piekarnika + ogórek małosolny + 2 słodzone herbaty

18:00 - kromka białego chleba z pasztetem ze szpinakiem + słodzona herbata + kawałek arbuza 

20:30 - duży kawałek babki ziemniaczanej + 2 słodzone herbaty  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.