Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,6 kg :)


6:00 - 4 łyżki różnych sałatek + kromka białego chleba z florą i wędzonką + słodzona herbata 

7:25 - kilka frytek z piekarnika + galaretka + słodzona herbata + 2 cieniutkie kabanosy + 2 kubki wody

9:50 - udko w sosie + 2 kromki białego chleba + duża garść małych słonych ciasteczek + słodzona herbata

13:00 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw + garść prażonego słonecznika) + słodzona herbata

16:50 - spory kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata + kubek wody

20:35 - 3 łyżki sałatki z kurczakiem + kawałek kiełbasy + kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata + ogórek małosolny + ciasteczka  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.