© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (30)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 127330 |
| Komentarzy: | 1083 |
| Założony: | 28 lipca 2006 |
| Ostatni wpis: | 6 lutego 2014 |
kobieta, 61 lat, Skawina
168 cm, 69.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
11km marszu z kijkami. Było zimno nie powiem, ale ubrałam się odpowiednio tzn rękawiczki i opaska na uszy maszerowały ze mną. Dietkowo na 3+ bo niby nie nagrzeszyłam, ale miałam dużą przerwę między II śniadniem o 11.00. a obiadokolacją bo zjadłam to po powrocie z marszu i ze spaceru z psem, tj o 17.45. 
waga nie drgnęła... ale cieszę się, że nie pokazała więcej. . Dzisiaj też uruchomiliśmy ogrzewanie, od razu zrobiło się przyjemniej. 
. 
... to już kolejny, gdzie pogoda dopisuje i pozwala na długie marsze. Dzisiaj choć zimno to słonecznie. Znów maszerowałam do Tyńca z koleżanką i jej psem. Nie zabrałam Belli, bo gdy wychodziłam z domu, zanosiło się, że będzie padać, ale wynagrodzę jej to jutro, będziemy razem "pracować" w ogrodzie. Jest dużo liści do grabienia, trzeba wykopać resztę roślin przed zimą. Po maleńku muszę pochować sprzęd grillowo- wypoczynkowy, foteliki, stoliczki, bo raczej nie będzie już wieczornych nasiadówek w ogrodzie. może to tylko ta pogoda i barak słońca. W domu już od 16 trzeba włączaś światło, sennie tak jakoś, leniwie i smutno... . Wczoraj pojechałam spotkać się ze znajomymi, zabrałam Bellą, pogościłyśmy się, posiedziałyśmy chwilkę, ale jakoś tak bez entuzjazmu to wszystko się odbyło... . Przecież jesień i zima dopiero przede mną, co będzie później, jak ja już teraz tak marudzę... . Do tego nagrzeszyłam wczoraj, wcinając upieczone przez koleżankę ciasto drożdżowe ze śliwkami (bez kruszonki), dzisiaj nie chciało mi się gotować specjalnie dla siebie ,więc zjadłam to co małżonek, placki ziemniaczane na obiad... . Reszta posiłków była ok. Muszę się wziąć w garść, bo to się źle skończy. 
.Rano zabrałam Bellę i z umówioną wcześniej koleżanką i jej psami powędrowałyśmy do Tyńca. Pogoda cudna, widoki jeszcze piękniejsze. Wzgórza Tynieckie już w szacie jesiennej. Psiaki miały zabawę przednią .Ganiały i ganiały bez końca. Padły dopiero w Tyńcu, wtedy dostały pić i trochę odpoczęły a my wypiłyśmy pyszną kawę, zjadłyśmy drugie śniadanie (kefir i banan). Moja koleżanka zrobiła zakupy w sklepiku klasztornym, nakupowała różne przyprawy do sałatek, drobiu, mięs i miód z pokrzywy. Resztę dnia spędziłam na pracach domowych, na nauce francuskiego.. Za to pogoda się zmaściła. Wieje, pada i na niebie coraz więcej chmur. Liście lecą z drzew... . 
.. Od rana do południa pacowałam w ogrodzie. Jesienne porządki. Wykopałam callie, żeby zdążyły im obeschnąć bulwy, przycięłam liście irysom i liliowcom, zebrałam kolejne nasiona na przyszły sezon. Niby nic, a zajęło mi to sporo czasu. Kijków nie było, ale rowerek stacjonarny, 10km. zawsze to jakiś ruch.
. Córka w sobotę zaprosiła nas na ognisko do znajomych i mimo moich oporów, małżonek nie odmówił i pojechaliśmy. Rozbolała mnie głowa i całą imprezę przesiedziałam w kącie popijając tabletkę butelką wody mineralnej. Małżonek sobie nie odmawiał, do domu wróciliśmy o piewszej w nocy. Rano ja oczywiście trzeźwa i pozytywnie naładowana, gotowa do zaplanowanego marszu do Tyńca a mój małżonek, kompletne zwłoki. Pokrzyżował mi palny. Byłam zła jak osa i w ogóle nic mi się nie chciało. Poza tym, chyba mnie przewiało, bo "usztywnił" mi się kart, bolało i bolało, smarowanie nie pomogło. przyprawy, zioła i łyżka oliwki. Kromka chleba z wędliną drobiową.
. Trasa bardzo nam przypadła do gusty, a że obie mamy psiaki, to następny czwartek zabieramy je ze sobą, ale będą miały frajdę. . Resztę dnia spędziłam w kuchni gotując ślubnemu obiad tzn. Wymyśliłam farsz jak do pierogów ruskich ale zapakowany w cieście do krokietów. Napracowałam się, nie powiem, a ślubnemu nie smakowało No cóż będzie jadł jak lubi, codziennie mięcho. 
