Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexsaskee

no ale zeby nie bylo. Silka z rana zaliczona. Orbi o bieznia.wiec scisle cardio. Jakos na silowe nie mam weny. Poza tym bieg 15min z interwalami 45sek biegu 15sek odpoczynku z predkoscia 12km/h dal mi satysfakcje. Wykonczenie tez. Ale glownie satysfakcje. Calosci nie dalam rady przebiec wiec niektore przerwy mialy po 30 sek. Grunt to pchac ile sie da. W szczerosci do sobie rowniez.

Na obiad za to pysznosci. Znalazlam w sklepie kurki! I tak jak w PL nie przepadam tak tu ze wieki nie jadlam, zrobilam z nich sos smietanowy z pietruszka, do tego smazony dorsz i ziemniaki z wody. Pysznosci. Na jesienna pogode idealne.  Zapychajace, kremowe, rozgrzewajace, po prostu mniaaam!

Nie mam co ogladac! Nadgonilam calego Lucyfera, agents of shield. I co teraz? Chirurdzy dopiero sie zaczynaja (no w koncu!) .. moze po raz kolejny wroce do Bones? Najnowszy Xmen tez juz widzialam. Zly nie byl, ale szalu nie zrobil. Jane nie wydaje mi sie zbytnio  interesujacym charakterem.. trzeba sie za czyms ciekawym rozejrzec...

Piekna hiszpania przywitala nas mega pogoda, na co szczerze mowiac liczylam bardzo! Apartament wynajelismy w samym centrum alicante, wiec wszedzie bylo blisko. Czy to na zamek czy na plaze czy do sklepu i restauracji. Z balkonu widok przepiekny na zamek i zatoke, idealne miejsce na poranna kawe czy prosseco wieczorem. Z 28 pietra.

Zwiedzalismy, jedlismy. Relax pelen. Nawet tv nie wlaczylismy. 

Niestety wszystko co dobre sie konczy i trzeba bylo wracac do kraju vikingow. Oczywiscie przywital nas deszcz. Bez jesiennej kurtki nie wyjdziesz a to dopiero polowa wrzesnia.za tydzien ma juz byc wieczorem 3 stopnie. Mam nadzieje ze wlacza juz ogrzewanie.

***

Okres mi sie spoznia juz dobrze ponad tydzien. Nosi mnie z nerwow,czuje sie gruba i ciezka. Fatalne uczucie. Moze dzisiejsza silka pomoze cos w tym temacie.. bo luteina nie chce skubana dzialac:)

***

Na obiad weganski ramen. I pachnie cudnie, smakuje tez tylko trzeba wywar ze 2h gotowac..

Obejrzalam na youtube jak zielono, lesnie i swiezo jest w okoliach zbiornika wody pitnej dla Oslo, wiec jie zastnawiajac sie dlugo, pojechalam to sprawdzic na wlasne oczy. Niby mozna by isc,ale po co skoro jest rower? Choc sama droga miejscami do latwych nie nalezala ( oslo jest gorzyste wiec po ktoryms podjezdzie z kolei mialam juz mokre plecy..) i w okolicy jeziora sciezka byla waska i podsiaknieta woda ze wolalam rower niesc niz ciagnac po kamieniach. Warto bylo! Widoki z gory ( gdzie buduja nowe domy- przepiekne) widoki z dolu, gdzie jak sie okazalo byla po 2ej stronie sciezka rowerowa - bardzo malownicze. Szum strumienia, male kaskady, pelne psow i rowerzystow. Jechalam usmiechajac sie do siebie. To byl zdecydowanie bardzo udany wypad..i 20 km nakrecone!

Dzis leje, wiec juz nie jest tak rozowo,ale ze i tak czas do pracy to nawet lepiej. Wlasciciela wczoraj nie bylo i dzwonil z ryjem co to sie wczoraj stalo... a nie stalo sie nic. No ale na pewno cos sobie ubzdural. Palant. Znowu bedzie jatka o nic na dzien dobry. Az isc sie odechciewa.

Na koniec,  troche zieleni;)

a juz mialam chytry plan zaliczyc silke 4x w tym tygodniu a tu klops. No przynajmniej na chwile obecna nie czuje sie na silach zeby wyjsc z domu. Dreszcze/ poty/ cieknacy nos. Taa. Jesien nadchodzi. Wieczorne wiatry od razu daly mi popalic. Nie ma glupich zaczne nosic cienki sweterek pod katane. Poki co faszeruje sie lekami 2 dzien. I niby pieknie bo wolne a spac od 7 nie moge, wiec juz obiad ugotowalam, spedzilam ponad 1h nad nauka norweskiego i zaraz zabieram sie za ogarnianie chaty. Bo zaroslo. A niby w domu nie siedzimy bo wstajemy pozno i wracamy z pracy pozno.. no chyba ze to krasnoludy?;)

Moze pozniej rower? O 5 tak lalo ze spac sie nie dalo. Jest rzezko ale juz sie przejasnilo..wiec jest szansa na ruch. Zobaczymy. Poki co poruszam sie na szmacie i miotle;)

Ten tydzien do najlepszych nie nalezy. 2 dni temu dzwonila mama z wiadomoscia ze siostra z rodzina mieli wypadek na autostradzie. Karetka.straz.policja. jak to okreslily sluzby cud ze nic im sie nie stalo. Samochod do kasacji. 2 malych dzieci przestraszone bardzo. Miejsce znane sluzbom z kolein i wypadkow gdy leje. Ale nikt nic z tym nie robi.. pewnie, lepiej rozdawac 500+ . Dzis rano dzwonil brat V. Jechali z ojcem do szpitala do innego miasta. Wypadek.autostrada. Nie dosc ze w cos walneli to jeszcze w nich ktos wjechal. Ojciec jest chory na serce. No ale nic sie nie stalo nikomu. Czy to opatrznosc czuwa? Czy ludzka glupota i pedzenie autostradami moze ma swoje granice..

Dobrze ze nie mamy samochodu. Jeden stres mniej;)

***

V wisial na telefonie od 7 rano. Nie wyspalam sie. A do roboty isc trzeba.. no ale juz prawie wolne.. jeszcze tylko 2 dni i moze jakas ulewa na poprawe sytuacji w pracy?;))

Pogoda taka ze tylko spac. I choc z powodow zawodowych czekam na deszcz, tak budzenie sie rano i wstanie z lozka gdy jest tak szaro i blee to naprawde ciezka sprawa. No ale dzis zebralam sie na silke.w deszczu.

W tym tyg wypadl nam wspolny dzien wolny w pon, a ze musialam tyrac w ndz to chaty nie mial kto ogarniac. W pon po wykanczajacej ndz jedyne na co mialam ochote to wino,nie sciera, wiec co sie odwlecze- bedzie wiecej do ogarniecia w ten weekend. Z zakupowych wycieczek wyszla jedna. V wrocil obkupiony jak mlody bog, ja trzymalam w rekach skarpetki. No wow. Cala wyprawa po skarpety. Ale mowi sie trudno. Cieszy mnie ze  jemu udalo sie cos znalezc co raz ze sie podoba a dwa nie rozbije banku.

**

Zeszlam dzis z orbiego tak mokra jak nigdy. Czy to juz menopauza? Ehh. Pyszne proteinowo bialkowe drugie sniadanie wszamane - wedzony losos,jajka w koszulkach, garsc surowej cieciorki i wielki pomidor! Jak on pachnial! Obled!

Dzieki za opinie. Niebawem wyplata, wiec i zakupy. Niedaleko oslo jest wielki outlet Vestby, i chodzi mi po glowie mala wycieczka. Ale nie mamy auta. A nie wiem czy moja ciekawosc zakupowa jest na tyle duza zeby tluc sie busem czy pociagiem ponad godzine... pomyslimy, zobaczymy.

Waga przyprawia mnie o dreszcze. Znowu przybieram. Nie dopszz. A wcale sie nie obzeram, nie leze na kanapie ehh. I nie to nie woda, bo do okresu jeszcze troche.

Dzisiejsza noc znowu byla ciezka, walili czyms zs oknem. Jakims zelastwem. Nie tyle co wczoraj co prawda, gdzie mlot pneumatyczny skuwal aswalt od 22 do 6 rano, tuz obok sasiedniej klatki, ale jednak. Odglosy byly. Niewyspana jestem. Znowu.

No nic. Dosc narzekania. Czas na sniadanie, silka a potem do roboty..

Jessssst! Jest niedziela! W koncu! I nie pada! Taka niespodzianka! Dzien wolny bez deszczu! Idealnie.

Zaraz silka, potem ogarnianie chaty i pizza na lunch! Po calym tygodniu jedzenia curry, bedzie to mila odmiana.  Co do odmiany - wkurzona praca stwierdzilam ze poszukam czegos innego. W innym.sektorze. pod domem mamy KIWI odpowiednik biedronki. Wiec wyslalam cv na czesc etatu.. pomyslalam zobacze czy w ogole to mi bedzie pasowac. No ale. Bez znajomosci norweskiego, i bez doswiadczenia - nie przeszlam przez 1 screening. No trudno. 

Czy to jakos motywuje mnie do nauki jezyka? Troche tak. Cos tam juz rozumiem...ale odp nie dam rady. Takie minusy nauki samouka. Moze pod koniec roku w koncu sie zbiore w sobie i zaczne kurs stacjonarnie. Jedyny problem jaki widze to taki,ze kazdy kurs tu opiera sie na ksiazce ktora ja sama przerabiam ( dzieki ci chomikuj.pl). Dobra, nie mam plyt ale czy warto placic za kurs a1, jesli sama przerobie ksiazke? Nie musze rozumiec wszystkiego... podstawy to podstawy. Przemysle temat i moze na A2 pojde, jak juz a1 w malym palcu bede miec;)

***

Jest promka.na buty zimowe sorela. Mam 1 pare od nich - warte swojej ceny.. mysle czy by nie kupic kolejnej.. nieco wyzszej. Bo zima bedzie zimna;) kwestia takie czy takie? Z moja wielka stopa 43.5 ciezko mi kupic buty, ktore nie wygladaja na meskie. Nienawidze wrecz kupowania butow. Tego ze ludzie sie gapia i nie rozumieja ze rozm 42 chocby i wypadal duzy to nie da rady zalozyc. Ehhh. Koszmar dorastania, koszmar do sukienek.. po prostu koszmar.

Wybor jest taki. Opinie mile widziane. Siostra juz swoja wyrazila. ZADNE, no chyba ze musisz to siwe. Czarne wygladaja jak kalosze.taa.

Ja sklaniam sie ku czarnym. U siwych to futerko troche jak mysie pipki wyglada...

ale idzie. Cardio na silce zrobione 3x w tym tyg plus 1 silowka. Na oslodzenie zakwasow - przepyszne indyjskie slodycze - ala czekoladki,zwane burfi. Zrobione z odmiany maki, mleka skondensowanego i cukru. Po prostu pyszne. Do kawy idealne.

Taaa. I taka to dieta;)

Na 2 sniadanie - salatka z tunczyka, kukurydzy i ogorkow konserw,na deser smakolyk powyzej. Zyc nie umierac. Pogoda nie rozpieszcza mzy od rana..ale siedzac na kanapie calkiem przyjemna ta pogoda za oknem.

 Jeszcze tylko 2dni pracy i wolne.nie ukrywam, czekam na to!

Moj szef ni z tego ni z owego nagle pojechal na krotki urlop. Co prawda to tylko kilka dni, ale uwierzcie mi to jak miod na moje serce. Wreszcie kilka dni spokoju, bez szpiegowania i wymyslania niestworzonych historii. Ciesze sie prawie jakby to moj urlop byl ;))

Poki co zaczelam przegladac co by tu mozna w alicante ( gdzie lecimy niebawem) robic .. plus 1 dniowe wycieczki po okolicy. Slonceee... czekam na ciebie! Tu lato sie juz konczy, dzis max 19 stopni. Lada moment zrobi sie szaro buro i w ruch pojda kalosze.

Probuje sie zebrac na silke. Moze na gore pocwicze bo nogami prawie ruszac nie moge. Nawet sciegna mnie bola. No zobaczymy jak bedzie z motywacja jak dopije kawe.

Ps. Dzis drogowcy laskawie zaczeli walic pod oknami nieco pozniej. Powinnam im chyba podziekowac za ta 1.5h extra snu... ale i tak za malo;/