© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (178)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1191276 |
| Komentarzy: | 38187 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 8 maja 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Zmiana pogody i wpływ na samopoczucie ?!
Dzień dobry ?! Ale czy na pewno dobry?! Pogoda za oknem kiepska, słońca brak, pochmurno i smutno..... A do tego dla człowieka który jest uziemiony w domu to już masakra 
Wczoraj żar się lał z nieba a dziś co na deszcz czekamy ??? Wczoraj mimo choroby i siedzenia w domu miałam samopoczucie nawet znośne ale dziś to już depresyjne samopoczucie A teraz słuchałam właśnie pogody i zapowiadają burze masakra. A jak u Was jest ze zmianą pogody?! Wpływa na Wasze samopoczucie
MIŁEGO DNIA
Takie śniadanie zażyczyła sobie moja córka :) no i mama też zjadła. Kanapki z ogórkiem małosolnym domowej roboty i parówki z serem 
Samopoczucie moje jest takie sobie po pierwsze kaszel cały czas się utrzymuje, chociaż mam wrażenie że troszkę mniejszy jest. Po drugie nadal uziemiona w domu jestem z racji tego że zwolnienie z numerkiem 1 czyli chory musi leżeć Po trzecie facet sam tzn z dzieckiem jedzie na wesele do kumpla bo ja chora w domu chociaż myślałam że potowarzyszy mi tym bardziej że w poniedziałek znowu wyjeżdża w trasę ale cóż i tak bywa. Za oknem słonko świeci 
Mimo wszystko miłego dnia
Śniadaniowo kanapeczki z łososiem rzodkiewką 
Obiad coś mało wyraźny kapusta młoda schabowy z fileta i ziemniaczki
Drugie śniadanie sałateczka z kiwi i śliweczki 
Goferek przyrządzony przez córcie :)
Śniadaniowo suche bułeczki owsiane i parówki 
Obiadek zupka botwinka :)
Witam w ten piątkowy słoneczny dzionek...Słoneczny bez .wiatru...a ja?! Ja uziemiona w łóżku 
masakra. Byłam u lekarza kaszel nadal się utrzymuje i to ostro, dostałam jakiś wziewny lek ale czy pomoże?! Tego nie wiem. Jestem taka wściekła. Pogoda ładna za oknem a ja w łóżku, nawet z dzieckiem na spacer nie mogę wyjść. Złe samopoczucie jeszcze bardziej dobija . I coś czuję,że to moje odchudzanie pójdzie się je.....ać 
Wczorajszy obiad gołąbki w sosie pomidorowym ziemniaczki
Kolacja sałatka z avokado i kurczakiem gotowanym
Dzisiejsze śniadanie ser camembert smażony w jajku i bułce, jajeczko i kiełki
Drugie śniadanie dnia dzisiejszego melon i kiwi :)
Wczorajsze śniadanko szpinak z jajeczkiem kanapeczki z łososiem i pomidorek
Drugie śniadanko dnia wczorajszego śliweczka 
Niestety, masz nadwagę, ale pod opieką specjalistów łatwo możesz to zmienić i pozbyć się 7,14 kg, które dzielą Cię od prawidłowej wagi. Skorzystaj z profesjonalnego planu dietyi ćwiczeń w pakiecie +Program i schudnij 7,14 kg w 7 tygodni.
No a ja chcę ważyć 55 kg czyli jeszcze minus 8,9 kg czyli od tego co mi Vitalia oblicza to różnica jest 1,76 kg :)
Ciekawe czy dam radę hihihi. Miło jest spojrzeć, że już niewiele mnie dzieli od mojej wymarzonej wagi i od pozbycia się nadwagi :(
Żółwim tempem ................
Dokładnie jak w tytule idzie mi to odchudzanie..... żółwim tempem echhh wiem wiem ale idzie do przodu małymi krokami, to też ważne. Jednak czasami człowiek zwątpiewa w swoje odchudzanie. I rodzi się pytanie czy warto?! Skoro to tak wolno idzie?! Czy to ma sens?! Pytań mnóstwo jak i odpowiedzi multum..... Nic dziwnego że mój pasek właśnie przedstawia żółwia 
hihih odzwierciedla moje postępy. Co prawda schudłam już 2 kg lub dopiero?! Sama już nie wiem jak to zinterpretować ?! Dla jednych to dużo dla innych mało....Jednak jak człowiek widzi postępy na pasku właśnie to hmm nie wiem jak Was ale mnie motywuje gdy widzę, że jednak bliżej celu i pasek przesuwa się w prawą stronę wolno bo wolno ale jednak się nie cofa, a to już coś.
Tak jak w tytule.... fakt jest taki że są osoby które zaprasza się do znajomych komentuję ich wyczyny ale bez odzewu z ich strony. Lub ktoś ciebie zaprasza do znajomych i też zero odzewu z ich strony. Pomału usuwam osoby z którymi nie mam kontaktu. troszkę mi to zajmie bo to nie tak chop siup usunąć, bo każdego trzeba z osobna niestety....a to trwa.... ale trzeba uporządkować tych co Nas wspierają.... Garstka osób jest co się Nami interesuje.... Jeśli kogoś przez pomyłkę usunę a mam z nim kontakt proszę dać znać.....Garstka wspiera ....Fajnie gdy pozostawisz po sobie jakiś ślad na koncie :)
Kolejne ważenie i mierzenie....ale jaki spadek ?!
Witam serdecznie. Zmiana cyfr na pasku, niewielka bo niewielka ale zawsze to spadek - 0,1 kg i - 5 cm. Cieszę się chociaż jeśli chodzi o kg to jest mały spadek, no ale cm sporo spadło. Włączyłam troszkę ćwiczenia ale mimo wszystko mój organizm jest osłabiony, krew z nosa i pluję krwią, a do tego jakieś zawroty i mroczki przed oczami może gdyby nie to złe samopoczucie to i spadek byłby większy. No ale 63,9 to nie to samo co 64 kg ale pocieszenie co?! Może i ktoś nazwie mnie głupią co cieszy się z nie wiadomo czego?! Ale ja tak nie uważam bo każdy zgubiony gram przybliża Nas do tej wymarzonej wagi i figury.
Miłego dnia życzę wszystkim 
Tak wyglądała kolacja sałatka 
Tak oto wyglądał obiadek kotlecik ziemniaczki i mizeria :) 
A tutaj mamy śniadanie hmmm nie bylo czasu przygotować po wizycie u lekarza więc bigos z młodej kapusty i chlebek
