Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1064387
Komentarzy: 36966
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 14 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 lutego 2015 , Komentarze (4)

Sama nie wiem co mi jest. Są dni że jest ok,a są takie że bym rozszarpała wszystkich dookoła, zjadła wszystko co mam pod ręką i na koniec płakała do upadłego. To już 5 lat po rozwodzie, od 3 mam nowego partnera,a ja............. no właśnie co ja.... Czasami moja córka lepiej się zachowuje. To przykre,ale prawdziwe. Kidy jestem silna jest ok, ale wystarczy chwila zawahania i koniec... staje się jak małe dziecko bojaźliwe, płaczliwe..... Boję się ,że właśnie przez to mogę stracić faceta, bo jak wiadomo każdy jest cierpliwy do czasu.......... a uwierzcie mi On ma anielska cierpliwość, bo ja jeśli bym miała taką babę jak ja to bym z nią nie była.

A może to wina zimy,że takie zmiany nastrojów... wahania.........a może problem tkwi we mnie?! echhhh poczytam co u Was może humorek się poprawi

16 lutego 2015 , Komentarze (1)

Witam w ten wiosenny poniedziałek.... bo inaczej o tej obecnej pogodzie za oknem nie można powiedzieć. Samopoczucie hmmm spoko dziś pierwszy dzień urlopu i poniedziałek no i... waga pokazała kolejne 0,1 kg mniej. A takie wieści to radość ogromna :D ciekawe co urlop przyniesie?! Póki co wena mnie wzięła na sprzątanie, później śniadanko i teraz sprawdzam na necie gdzie by tu z córką pojechać, bo i tak się złożyło że ma ferie :)

MIŁEGO DNIA

13 lutego 2015 , Komentarze (2)

Dzień dobry

Witam w ten piątkowy dzień, a czy pechowy to się zobaczy na wieczór. Póki co jest ok, rano były pomiary i efekt jest taki... - 8 cm, - 0,3 kg. Może spadek nie jest jakiś szokujący, ale dla mnie to dalsza motywacja, że warto dalej trwać, małymi krokami byle do przodu. Chociaż nie powiem, bo spodziewałam się większego spadku,ale cieszę się z tego co jest.

Spokojnego piątku 13-go

12 lutego 2015 , Komentarze (1)

II ŚNIADANIE serek bananowy

ŚNIADANIE ( 4 grzanki pomidorowe a pasta z mintaja, ogórek) CZERWONA HERBATA )

OBIAD ( 2 skrzydełka pieczone i kromka chleba)

POSIŁEK W PRACY ( 2 kromki chleba z masłem, 2 plasterki szynki dziadkowej, gorzka herbata, pączek )

PO PRACY ( herbata wisnia truskawka )


12 lutego 2015 , Komentarze (7)

Dzień doberek w ten piękny czwartkowy dzionek.

Mam do Was pytanko co jest lepsze chrzan, musztarda czy może keczup? Co Wam bardziej smakuje? Bo podobno ketchup jest najzdrowszy i najmniej kaloryczny... a Wy co o tym sądzicie?

A teraz z innej beczki coś mi płata figla bo chciałam wstawić foteczki menu i nie mogę :( no nic może wieczorkiem się uda, a teraz dokończę malowanie pazurków i poczytam jak Wam idzie dietkowanie

MIŁEGO TŁUSTEGO CZWARTKU


Ps. A Wy po ile pączków macie zamiar zjeść? :)

9 lutego 2015 , Komentarze (3)

 Posiłek w pracy ( 2 kromki chleba z masłem, polędwicą sopocka i szczypiorkiem)

II ŚNIADANIE ( serek mango )

ŚNIADANIE  ( płatki z mlekiem)

A tutaj się schowało II śniadanie jeszcze ( sernik )

Tak przedstawia się moje dzisiejsze menu, a jeśli chodzi o moje samopoczucie to hmmm mogłoby być lepsze ale najgorsze nie jest. Najgorszy jest ból, który jakos zniknąć nie chce. 

KOLOROWYCH SNÓW

8 lutego 2015 , Komentarze (2)

Dobry wieczór

Dzionek zakończony 15 minutową zumbą. Kolacyjka zaliczona 

Jajecznica z 2 jaj,papryka czerwona,żółta.kiełki brokuła,kromka chleba,CZERWONA HERBATA


DOBRANOC :)

8 lutego 2015 , Komentarze (1)

Witam......

I weekend dobiega końca, czterodniowe L4 także. Samopoczucie moje hmmm,takie sobie, tzn weekend spędzony z Ukochanym to jest ok ale zdrowotnie i psychicznie kiepsko. Miałam robione zdjęcia RTG i po wizycie u lekarza usłyszałam,że mój kręgosłup nadaje się do operacji (szloch) te słowa zbiły mnie z nóg.....

Dostałam skierowania do specjalistów, reumatologa i ortopedy, i między innymi do kardiologa i na rehabilitacje. Tyle skierowań w całym swoim życiu nie dostałam, co tego jednego dnia. Tak więc ortopeda i reumatolog będzie w marcu a kardiolog w kwietniu....

To co miałam powypisywane na zdjęciach RTG nic mi nie mówiło, poczytałam trochę na necie. A konkretów dowiem się jak nadejdą wizyty u specjalistów. Przez te moje bóle zaniechałam ćwiczenia i waga wcale nie idzie w dół. tzn  nie poszła jakoś w górę,ale to dla mnie nie jest pocieszenie. Ale nie poddam się muszę wziąć się za siebie. Muszę schudnąć sama dla siebie i dla zdrowia i mojego kręgosłupa. 

Kolejna jakaś tam motywacja....tylko czy będzie skuteczna?! 

Podjęłam jakieś tam wyzwania i może jakoś się uda. Zacznę od dzisiejszej kolacji. Każda chwila jest dobra byle by była konsekwentna....a czy u mnie będzie ? hmmm tego sama nie wiem...

SPOKOJNEGO WIECZORU ŻYCZĘ


3 lutego 2015 , Komentarze (3)

Dzień dobiega końca.... po zebraniu jest ok :D zadowolona....

A moje posiłki wyglądają tak

PODWIECZOREK ( 3 połówki brzoskwini ) 

* czerwona herbata 

KOLACJA ( sałatka- miks sałat, papryka żółta, czerwona, kiełki brokuła, pomidorki, ogórki,mozzarella, grzanki i łyżka majonezu) część tej sałatki zjadła moja mama i mój brat :D

* czerwona herbata

 OBIAD  ( ziemniaki, surówka,zraz ze schabu)

* czerwona herbata 

Aaa zapomniałam dodać,że mam nowe wyzwania - 3 kg do końca lutego i - 4 kg do końca marca :( hmmm nie wiem co z tego wyjdzie, ale spróbować zawsze można .....

Teraz poczytam co u Was i jak Wam idzie dietkowanie ;)

SPOKOJNEGO WIECZORU

3 lutego 2015 , Komentarze (3)

Dzień dobry no to się nastałam w kolejce do lekarza. Rtg zrobione i jutro po zdjęcia z opisem, ciekawe co tam wyszło ????!!! Aż się sama boję... Dostałam leki i L4 do końca tygodnia... zobaczymy czy coś pomoże?! 

Dobra wiadomość na dzień dzisiejszy jest taka,że waga spadła od ostatnich pomiarów... tzn od 12 stycznia... ważne że na wadze jest mniej..... a to pokazuje,że warto....

Póki co to tyle z dnia dzisiejszego....reszta wieczorkiem plus fotki....

Ps. dziś zebranie u dzieci w szkole... ciekawe co tam ciekawego się dowiem hihi podsumowanie semestru.....

MIŁEGO POPOŁUDNIA :D:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.