Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1065101
Komentarzy: 36967
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 14 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 czerwca 2015 , Komentarze (4)

Hmmm....... tak aktywność zaliczona dziś tylko 10 minut ćwiczeń na brzuszek, spacer z dziewczynkami....wypite 1,5 literka wody .... z czego dumna jestem :) ale znalazłam chyba dla siebie idealną wodę, której picie sprawia mi radochę :D

Nie lubię samotnych wieczorów.... facet w trasie, dziewczynki bajki oglądają, w końcu wakacje są......a ja rozmyślam....dziś przyjechałam z dziewczynkami na noc do mamy, ale jutro już wracamy do siebie......bo jutro mam lekarza i wygodniej mi jechać od mamy niż z wioski :) tu bynajmniej mam z kim pogadać , bo na wsi, zostaje mi net... bo z dziewczynkami nie pogadam :( :) tzn nie o wszystkim.........ale cóż takie życie, że nie zawsze jest git :) 

DOBREJ NOCKI ŻYCZĘ............

A JA POCZYTAM CO TAM U WAS.....

30 czerwca 2015 , Komentarze (3)

Na  kolacyjke salatka z pomidora,szczypiorku,cebuli,marchewki,mozzarelli..pychaaaa

30 czerwca 2015 , Komentarze (9)

Szperając po  vitalijowskich wyzwaniach napotkałam wyzwanie ze skłonami..... no i postanowiłam podjąć wyzwanie :D każdego dnia robi sie tyle ile da się radę :) zawsze to jakaś aktywność.... więcej ruchu nie zaszkodzi.....

A Wy jakie podejmujecie wyzwania ?!

30 czerwca 2015 , Komentarze (4)

Obiadek--- ziemniaczki,mizeria i kurczak. Po obiadku byl deserek lod porzeczkowy i miska owocow :) 

30 czerwca 2015 , Komentarze (4)

 Tak oto moj ukochany przygotowal mi sniadanko...kanapki z humusem ,pomidor i ogorek.... cos pysznego :):D. Dba o moja sloninke hihi.

MILEGO I SLONECZNEGO DNIA (slonce)

29 czerwca 2015 , Komentarze (4)

chleb gorski z humusem,do tego mozzarella wedzona,ser ricotta,pomidorki i ogoras......aktywnosc zaliczona 23 dzien wyzwania::: 95 przysiadow,95 brzuszkow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziom.... dumna jestem ze daje rade i dzien po dniu dobiegam konca wyzwania :) a dodatkowo dzis podjelam kolejne - 3kg do konca wakacji :) realne ....jednak na cud nie licze :)

Dobrej nocki :) 

29 czerwca 2015 , Komentarze (1)

II sniadanie owoc :) a obiadek spagetii schabowe z warzywami....

29 czerwca 2015 , Komentarze (17)

Wypad do Sopotu i do Gdyni udany......

29 czerwca 2015 , Komentarze (4)

skromnie bo nic innego nie bylo...

29 czerwca 2015 , Komentarze (3)

- 3 cm,- 0,3 kg i - 2 % tluszczu.... we wczesniejszym wpisie podalam - 3kg :( a nie moglam wpisu usunsc,to poprawiam. Uwazam ze nie jest zle,tymbardziej ze okres mialam :) jestem zadowolona ze spadku. Na wadze nie ma 3 tylko jest 2 tzn jest 62,8 kg a juz nie ma 63 i wiecej....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.