© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1064916 |
| Komentarzy: | 36967 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 14 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
A co tam 
tak przy poniedziałku, pochwalę się niewielkim,ale jednak spadkiem... Otóż ubyło mnie niewiele, ale na minusie mamy - 0,2 kg i - 3 cm :) . Ja wiem,że to niewiele, ale jeszcze niedawno miałam 10 kg do zgubienia a dziś jest 7 kg do celu.
Małymi kroczkami a dojdę do wagi 55 kg............być może jeszcze w tym roku ujrzę 5 .... zamiast 6.....czego sobie i innym spadków życzę........
MIŁEGO DNIA :) I WIELU SPADKÓW :)
Mimo upalu postanowilam zrealizowac kolejny i zarazem ostatni 29 dzien wyzwania czyli 115 przysiadow,115 brzuszkow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziomych.
Dolaczylam do kolejnego wyzwania i poszlo 150 sklonow..
Jestem dumna ze dalam rade 30 dni wyzwania :) az uwierzyc nie moge hihi. Chyba pierwsze wyzwanie ktore skonczylam i wykonalam w calosci :) super,teraz to juz tylko lepiej moze byc....
Dajecie rade w ten upal????????
Tak jak w tytule. za oknem gorąco, w lodówce pustki.... nawet nie mam weny żeby jechać po zakupy i ogarnąć jakoś obiad....Moja druga połówka wzięła się za odkurzanie, a ja..... zacięłam się.... w myślach kłębi się tyle, że zaraz wybuchnę.... Chyba ta gorączka odbiera rozum :( dzieci przed domem, albo w basenie, a ja patrzę w jeden punkt.... i nie wiem na co liczę.
Czuję się jakaś taka ciężka ..... ociężała.... popijam wodę , to przynosi mi ukojenie.....
Wpis nie ma składu i ładu....tak jak i ja na chwilę obecną.....
Na sniadanko kanapeczki z twarogiem,ogorkiem,marchew,malinki i kakao.
Jejku jak ten czas leci to wlasnie 9 lat temu na swiat przyszlo Moje Szczescie :) 
Tak wyglada dzisiejsze menu
Torcik symbolicznie kawalek bo corcia skonczyla 9 lat :)
na kolacyjke kotlety jajeczne,cos wspanialego i marchewka,a po kolacji deser owocowy...
sniadanko chleb razowy z soja i szynka ,a obiadek ryz z cynamonem i owoce :)
26 ty dzien wyzwania zaliczony czyli 105 brzuszkow,105 przysiadow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziom. No i do kolejnego wyzwania 100 sklonow zaliczone :) mam energie teraz odpoczynek i pozniej kolejna porcyjka cwiczen :)
Slonecznego dnia
kolacja...marchewki i porcyjka lodow...Aktywnosc zaliczona 25 dzien wyzwania zaliczony czyli....100 brzuszkow,100 przysiadow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziomych....dodatkowo 100 sklonow z kolejnego wyzwania plus 20 minut na brzuch....no i wody 1,5 litra zaliczone
Na sniadanko kanapki z truskawkami plus maliny. Obiad ziemniaki,watrobka,mizeria i duzo koperku i pietruszki :)
