© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (175)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1164210 |
| Komentarzy: | 37947 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 2 kwietnia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Witajcie Kochani :) Przedstawiam swoje menu to, co udało mi się uwiecznić w telefonie ;) 
Zapraszam do obejrzenia dzisiejszego filmu oto link ;)
/www.youtube.com/watch?v=RfqJR91fmkk&t=77
Teraz poczytam co u Was ;) aaaaa i bym zapomniała Aleksandry, Ole Oleńki wszystkiego najlepszego :) Miłego dnia :) Pozdrawiam :* :)
Ciągły ból głowy ?! Od czego ?
Witajcie Kochani ;)
Sobota, ale te dni biegną, co ? Za chwilę koniec miesiąca !!!! A Ja w czarnej dupie :D Ale powiedziałam sobie,że się nie poddam. Teraz zawaliłam bo nagle zwaliły się choróbska :( i szczerze nawet nie miałam ani siły ani ochoty :( na odchudzanie....Więc wybaczcie, kopniaki oczywiście mile widziane :D Biorę się za siebie...Już od kilku dni jem regularnie i nawet nie jest specjalnie niedietetycznie.... Jedyna rzecz nad którą ubolewam to taka,że nie mam w zasięgu ciemnego pieczywa :( bo tu na wsi lipa :( stary....i okropny :( ale pocieszam się tym,że jutro zamierzam jechac do rodziców to już będzie ciemne pieczywko... Wczorajsze menu macie w linku ;) poniżej
/www.youtube.com/watch?v=YVtpGpLI5gk&t=126s
Odnośnie tytułu...ból głowy znowu nadszedł...i tak szukam i czytam na necie... No i tak jak myślałam...stres, brak snu, przemęczenie....Wszystko sie składa na powstały ból. A Ci co mnie czytają to wiedzą, jak to u mnie jest... Może też powinnam na nowo łykać magnez, bo jak mi się skończył, tak przestałam. To i może moje nerwy by się ukoiły ;) Bo ostatnio znowu jest ostro.... z córką M... nawet sam przyznał,że to co robi Jego córka.... przechodzi ludzkie pojęcie ;) Powiedział,że mam olewać, to,że zapomina,że brudzi,że nie dba... to może sama w końcu zacznie doceniać i się zmieni... bo faktycznie im więcej się powtarza, tym gorszy efekt. Ojjj ciężko wychowywać cudze dziecko... a na dodatek dwie panny w wieku 11 lat :( Ale co tylko dlatego,że jest ciężko, to bym miała zrezygnować ? Porzucić Moje uczucie do M ??
Z racji tego,że wczoraj ogarniałam, to dziś mi zostało tylko prasowanie, które o dziwo poszło raz dwa :D Super i reszta dnia tylko dla mnie.... Zamknęłam sie w sypialni i nikogo nie wpuszczałam :) przez jakieś półtorej godziny :D hahaha AAaa zapomniałabym wczoraj oglądaliśmy z M film " szybcy i wściekli 8 " rewelacja :) Mięliśmy rok temu iść na to do kina, ale uznaliśmy,że szkoda kasy :)
No nic czas nadrobić Wasze pamiętniki :) Udanego wieczoru i spokojnej niedzieli Wam życzę :) Pozdrawiam papapapa
Witajcie Kochani
Czuję się jako tako, ale nie ma tragedii ;) poza nadciągnięciem po hantlach doszedł powiększony lewy migdał :) ale jest ok :) Posiłkowo jako tako ;) ale o piciu wody nie ma mowy ;) z powodu opryszczki piję przez słomkę ;) a że przeziębienie do końca nie przeszło to pijam ciepłe napoje :)
M wrócił z córką ;) no i wrócił przeziębiony...wczoraj ledwo żywy był. Wzięło Go na całego. Dziś już troszkę lepiej bo nie śpi cały dzień, tylko ogląda tv....ale w łóżku leży... No i kto koło Niego lata ??? No kto zgadnie ??? No ja oczywiście...bo Jego córka nawet nie zapyta taty czy by coś chciał :) heheh Ale mi korona z głowy nie spadnie ;) Póki jeszcze daje radę to polatam wokół Niego ;)
Dziś poczułam lekki przypływ sił i postanowiłam nagrać filmik oto link
/www.youtube.com/watch?v=LVagjKhKXFU a wraz z filmikiem pytanie ;) Zapraszam do oglądania i liczę na Wasze odpowiedzi ;) a Tym którzy nie mają możliwości obejrzenia, pytanie podam tutaj ;) Ci którzy mnie czytają widzą,że w lipcu przez przypadek spotkałyśmy z córką Jej ojca ;) po 8 latach :) wziął ode mnie nr tel. wydzwaniał przez dwa dni, po czym do dziś się nie odezwał :) i zastanawiam się czy pytać ? Dlaczego znowu milczy, czy tylko to że wziął nr telefonu to było na pokaz dla Mojego M ??? Nie wiem.... a może znowu potrzebuje 8 lat ??? Jak uważacie :)
Ja Kochani teraz nadrobię Wasze pamiętniki ;) bo wczoraj nie miałam kiedy ;) Wam życzę spokojnego czwartku i udanego piątku ;) Pozdrawiam serdecznie :) :)
Witajcie Kochani ;)
Nastał wtorek ;) a u mnie niemoc nastąpiła.....Chyba nadwyrężyłam lewe ramię :( od machania hantlami :( Jak się czuję ogólnie ?? Hmmm katar powoli przechodzi, chwilami przeradza się w kaszel :) hahaha ale jakby tego było mało to wyskoczyła mi opryszczka :( no żesz kurka..... :( plasterek przyklejony i może szybko zniknie ;)
Młoda już czuje się lepiej ;) jak zaczyna pyskować, to znaczy,że jest dobrze hahahaha :D :) Wczoraj grałyśmy w państwa i miasta :) uwielbiam w to grać :) A jak zasypiałyśmy grałyśmy w taką grę " ostatnia litera " często gramy w to, gdy jedziemy samochodem :)
Relacje z M hmmm mogę określić,że ich nie ma. Wole milczeć, niż kręcić dym ;) Zresztą to chyba Nam się przyda..zero rozmów i pisania. Ja chyba tego potrzebuję.
Posiłkowo... bez szału, ale i bez jakiejś wielkiej tragedii.... Czasami słodkie wpadło, smażone, pieczone.... niedozwolone... ale od piątku kiepsko się czułam i leciały w większości gotowce ;) Dziś położyłam się popołudniu a młoda hmmm zrobiła deser... banany w czekoladzie z bitą śmietaną :D hahahah tak, tak :) No i co zjadłam kawałek a resztę dałam Jej ;) Młodsza i szczuplejsza, to szybciej spali :) Ale deser był obłędnyyyyyyyyy.
Od kilku dni usiłuję coś nagrać, ale ta niemoc moja jest silniejsza.... Myślę,też nad tematem ;) Chyba,że Wy macie jakiś pomysł ;) Ja kilka mam w zanadrzu ;) No nic ja zmykam napalić w kominku ;) ogarnąć młodej kolację, później czas umyć włosy, bo wołają o umycie heheheh Myślałam też o maseczce, ale że nos mam obtarty to muszę się wstrzymać ;) ajjjj
To tyle na szybko ;) Wam Kochani życzę spokojnego wieczoru, miłej nocki i udanej środy :) Pozdrawiam :) :*
Witajcie Kochani
Ja tylko na chwilę ;) Czuje się fatalnie, nos mam tak zatkany,że nawet nie wiele słyszę :( Zostałam sama z córką, bo M pojechał w trasę i zabrał swoją córkę. Będzie w domu trochę ciszej :) bo we dwie to hałas na całego. A i nie będę musiała tyle przy garach stać, bo Moja córka bardziej sie garnie i mimo tego,że sama za dobrze sie nie czuje, to potrafiła mi zrobić herbatę lub zapytać czy coś zjem.... a córka M hmmm bardziej na swoje dobro patrzy ;) Ale taka rozłąka Nam sie przyda, ja ze swoją córką On ze swoją :) Tym bardziej,że to przecież ja przebywam z Nimi na okrągło ;) A poza tym ostatnio moje relacje z M troszkę kuleją i te kilka dni tylko z córką bardzo mi się przydadzą :) i pomogą spojrzeć na to wszystko innym okiem :)
Posiłkowo u mnie dziś--- sniadanie liche bo tylko jogurt, później banan, obiad-- kluski gnochi z pomidorami i mozzarellą ;) brokuły i ryba w sosie włoskim ;) Kolacja-- skrzydełka domowe a'la KFC ;) wiem, wiem szału nie ma ale dzięki tym gotowcom mogłam liczyć na młodą, bo część zrobiła sama ;) A ja nie miałam siły aby stac przy garach :) udało mi się w chwili dobrego samopoczucia poćwiczyć z hantlami , ramiona ;) ale tylko 10 minut bo na więcej sił zbrakło ;) Nałogowo pije herbatę z cytryną :( o wodzie nawet nie myślę :(
To tyle Kochani u mnie, bez szału, ale daje tylko znać,że jeszcze żyję :) Życzę Wam spokojnego wieczoru i udanego tygodnia ;) Pozdrawiam :)
Wpis na szybko+ choroba + fobie ;)
Witajcie Kochani ;)
Wczoraj byłam z młoda u lekarza --- diagnoza ? Zmiany na oskrzelach plus krtań :( Cholerka jasna, jak nie urok to sraczka :( Takie to życie... Wiecie z jednej strony fajnie, bo ferie i nie traci szkoły, ale z drugiej własnie ferie i je traci. A planów troszkę miałam. Nawet nici z wzięcia mojej chrześniaczki do siebie, bo też chora :( Ajjjj
Ja wczoraj czułam się jeszcze nawet znośnie....ale dziś od rana czuję się fatalnie :( aż mnie chwilami trzęsie :( telepie.....jak zwał tak zwał :( Zaraziłam się od młodej :( Ze spraw dietetycznych to... śniadanie jakaś kanapka z szynką, później banan, na obiad gulasz z łopatki, kapusta kiszona i surówka z kapusty pekińskiej z marchewką :) kolacja ? Nie wiem jeszcze może ziemniaki zasmażane z jajkiem i szynką ? Nie mam nawet ochoty jeść. Nos zawalony :( Wieczorem trzeba będzie jakiegoś ferwexu zażyć ;) aby móc funkcjonować :( Tym bardziej,że w niedzielę M jedzie w trasę i chyba weźmie swoją córkę. Łooo matko a głowa mi pęka....nawet teraz :(
Ostatnia rzecz którą bym chciała Wam przedstawić to link do nowego filmiku
www.youtube.com/watch?v=fi4hTcitb6g&t=10s Poznacie w nim moją nową znajomą ;) i moje fobie ;) A Wy jakie macie fobie?? Czy może nie ma nic czego się lękacie, boicie ??? :) Piszcie :)
Życzę Wam Kochani spokojnego weekendu, a przede wszystkim zdrówka ;) Bo te w ostatnich dniach kuleje, nie tylko u mnie ;) Pozdrawiam serdecznie :)
Witajcie Kochani ;)
Środa :) Walentynki ;) Środa Popielcowa :) Nocka minęła nawet spokojnie ;) Młoda przespała noc, oby się bez temperatury ;) ufffff Dziś czuję się lepiej. Kaszel jeszcze chwilami męczy, ale jest lepiej niż było. Ja dziś nie świętuję walentynek, nawet nie pójdę do kościoła :( szkoda.... bo chyba potrzebuję podumania w kościele ;)
Dziewczynki na górze grzecznie się bawią :) a ja na dole w samotności zbieram myśli ;) M gdzieś tam w trasie....Nie wiem kiedy będzie. Może jutro a może w piątek ?
Dietetycznie u mnie dzis nawet ok :) Na śniadanie- omlet, później owoce ( kiwi i jabłko) Na obiad- makaron podsmażony z szynka i jajkiem :) Kolacja jeszcze nie wiem, może miks sałat z pomidorem,mozzarella i ogórkiem :) Póki co nie mam nawet ochoty jeść :) aktywność juz zaliczona, skakanka jakieś 300 skoków i orbitrek :) Ale czuję,że mnie jeszcze nosi na hantle :) hahahah Czyli wracam na właściwe tory :)
Dzisiejszy wpis zakończę linkiem do filmiku ;) który musiałam nagrać i podzielić się słowami jednej z Was :) Trafiłaś w samo sedno :) Belizee :)
/www.youtube.com/watch?v=Koz4ANzXSb0&t=240s
Życzę Wam Kochani Miłego dnia :) Pozdrawiam serdecznie :)
Witajcie Kochani :)
U Nas drugi dzień ferii :) a My w domku hahahah Młoda noc jakoś przespała, chociaż kaszel chwilami męczył i utrzymywał się stan podgorączkowy. Rano temperatura ok, ale kaszel i katar :( Zrobiłam dziewczynom śniadanie,a o sobie zapomniałam :( Tak, tak zapomniałam... zajęłam się czymś innym. A to wyniosłam bioodopady bo dziś u Nas zabierali, a to poszłam sobie po drewno i nawet nie czułam głodu. Jak wróciłam zaczęłam robić obiad :) Gdy obiad dochodził w garnku, ja wzięłam się za aktywność. TAK :) Ja ruszyłam dupkę :) Najpierw krótka rozgrzewka, później zabrałam się za moje hantle :) które już zdążyły się zakurzyć :D i tak machałam dobre 10 minut :) ufffffffff ramiona to czuły :) Na koniec wskoczyłam na orbitreka :) i tak jakoś zeszło mi dobre 30 minut :) Zaskoczyłam sama siebie :) Na plus :) Kolacja jakoś do mnie nie przemawia :( wiem błąd :( Może jednak uda mi się przełknąć jakiś jogurt chociaż :(
Mój żołądek nawet nie czuje głodu :( nerwy.... owszem. Bo M będzie prawdopodobnie dopiero wieczorem w czwartek :( a ja sama z dziewczynami. Szczerze? Zmęczona jestem,w nocy właściwie czuwałam nad młodą. Co zakaszlała to ja już się budziłam. O Walentynkach nawet nie myślę, nawet nie mam dla M prezentu. Hmmm prezentem będzie, wiem co ... Będę miła, bez fochów hahahaha noooo. Żartuję oczywiście ;) Nie w głowie mi jakieś prezenty. Miałam plany i jak zwykle młoda się rozchorowała i z planów nici ;) A planowałam nad morze jechać, bo nigdy zimą nie byłam :( I dupa :) a nie zostawię chorej młodej z Moją Mamą. Cóż życie....
A jaka będzie dzisiejsza noc ? Tego nikt nie wie... Oby tylko obyło się bez temperatury. To tyle u mnie Kochani. Teraz czas poczytać, co u Was ;)
Spokojnego wieczoru Wam życzę :) Pozdrawiam cieplutko :)
Witajcie Kochani ;) Poniedziałek, nowy tydzień, nowe nadzieje.... tak tak, ale nie u mnie . Już myślałam,że stres i nerwy minęły. Ale nie...młoda od rana jakas taka niewyraźna... no i od kilku godzin utrzymuje sie stan podgorączkowy. No żesz.... kuźwa :( Domyślacie się pewnie,że z dietą u mnie na bakier. Nie myślę o diecie, aktywności :( Czuję,że czeka mnie ciężka noc. Oby tylko nie miała gorączki. Do tego znowu doszedł kaszel i katar :( Daje Jej syrop z cebuli, sok z czarnego bzu... Jejku tak zaczęte ferie :( Super M w trasie a ja, jak zwykle sama z dziewczynami. Chciałam dziś sobie drinka wypić, ale nie mogę...bo gdybym musiała gdzieś jechać. Takie uroki mieszkania na wsi ;) Dobrze,że zaopatrzyłam lodówkę ;) Aby dziewczynkom niczego nie zabrakło. Jak tu uchronić dziecko przed chorobami ? Chyba się nie da :(
Dziś postanowiłam odpowiedzieć na pytania ;) które mi zadały dziewczyny ;) oto link
www.youtube.com/watch?v=yITlOHKwwn4&t=748s zapraszam ;) Swoją drogą hejt jest wszędzie.....
Ja dopijam kolejną kawę a mimo to zasypiam :( Czuję,że serce znowu mi kołacze jak kiedyś :( Nerwy, stres.... kubły kawy :( to nie wróży nic dobrego. Nawet jakoś tekst mi się nie klei :( Wybaczcie.
Może uda mi się jeszcze poczytać, co u Was....Spokojnej nocki Wam życzę i udanego wtorku ;) Pozdrawiam serdecznie ;)
Witajcie Kochani
Dokładnie tak jak w tytule... popłynęłam. Już od wtorku nie było ciekawie, ale jakoś trwałam. Później przyszedł czwartek i ten wypadek. Po tym całkowicie straciłam kontrolę. Jedzenie byle jakie, czasami wcale :( Kawa goniła kawę :( buuuuuu do tego @ i lało się ze mnie :( jak nigdy, być może to stres ??? Nie wiem. Do tego ból głowy od piątku wieczorem do dziś dnia?! Wczoraj tabletka nie pomogła ( apap) a dziś już ketanol, ale też nie pomógł... Nie wiem co sie dzieję?? Ostatnio dosyć często boli mnie głowa.
Ogólnie samopoczucie jako takie. wczoraj zrobiłam sobie maseczkę i wiecie co ??? Podeszłam do M i mówię Kochanie dasz mi buzi ??? A On nie :( dlaczego ??? Hahahahahah ale powiedział,że po kolejnej maseczce odmłodniałam o kolejne 3 dni :) huraaaaaa :) Ajjj faceci ;)
No On pojechał w trasę a ja własnie skończyłam palić w kominku ;) kończę kawkę ;) i słucham muzyki ;) i myślę nad kolejnym tematem do filmiku ;) AAA pozwolę się przypomnieć ;) odnośnie Q&A ;) Jeśli macie jakieś pytania piszcie ;)
Dziś w planach wieczorem maseczka, moczenie stóp w soli ;) i może pazurki ogarnę ;) Marzy mi się gorąca kąpiel, ale że mam @ to muszę poczekać ;)
Wam Kochani życzę udanego popołudnia i spokojnego tygodnia :) Pozdrawiam cieplutko, bo za oknem brrrrr zimno :)
Aaaa ale oczywiście, to że popłynęłam nie oznacza,że zaprzestaję mojego mizernego odchudzania :) Działam dalej ;) :*
