© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 598400 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
śniadanie bulka posmarowałam masłem szynka surowa plasterki boczku wędzonego kawa zbożowa
Obiad ziemniaki skrzydełka z kurczaka 3 sztuki cukinia konserwowa kompot z brzoskwiń
Przekąska 2 male gruszki 2 wafelek 1 ptasie mleczko 3kostki czekolady gorzkiej kawa zbożowa kawalek chałwy
Kolacja 1 skibka chleba margaryna parowki dwie male ketchup herbata zielona wino grzane herbata czarna miod owsianka
Wazylam sie waga niestety wzrosla wiem dlaczego za duzo jadlam po prostu dzis 91kg
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa
Obiad ziemniaki karp smażony buraczki konserwowe sok porzeczkowy
Przekąska 3i pół paczka z bitą śmietaną z dżemem 2 . Kawa zbożowa 1 ptasie mleczko
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane maslem czosnek ser topiony ser smażony ser biały pół plasterka sera żółtego 3 wafelki 1ptasie mleczko 2 szklanki herbaty czarnej herbata zielona owsianka
Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka herbata owocowa 1 paczek
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa 1 paczek z bitą śmietaną 1 paczek z adowatem 1 paczek z czekoladą
Obiad ziemniaki sos mięso grzybki marynowane kompot z jablek
Przekąska 1 paczek z czekoladą 1 paczek z adwokatem 1 paczek z bitą śmietaną kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba jajecznica z kiełbasą smażona herbata czarna herbata zielona owsianka
śniadanie 1 skibka chleba margaryna szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna szynka herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba margaryna szynka kawa zbożowa
Obiad zupa pomidorowa z ryżem
Przekąska 1 ptasie mleczko 1.5 ciastka hit kawa zbożowa
Kolacja byłam na poczęstunku 4 sałatki warzywne popróbował AM 3 kawałki ciasta mała skibka chleba pieczonego ziołami na gorąco pol paczka 2 szklanki herbata czarna pół szklanki soku pomarańczowego kawałek tortu herbata zielona owsianka herbata czarna 5 kostek czekolady
śniadanie 1 skibka chleba margaryna kielbasa zywiecka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna salami herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba margaryna kiełbasa zywiecka kawa zbożowa
Obiad ziemniaki sos mieso surowka z kiszonej kapusty kompot z jablek
Przekąska mały kawalek makowca kawalek grejpfruta 1 ptasie mleczko 6 kostek czekolady gorzkiej 2 wafelki
Kolacja 1 skibka chleba margaryna ryba opiekana surowka z kiszonej kapusty herbata czarna herbata zielona cytryna miod owsianka
Kroki 6697
Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna salami kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna salami kawa zbożowa
Obiad ziemniaki cebulką smazona mizeria z ogórków maślanka
Przekąska 1 kawałek vmaly makowca 1 wafelek 1 ptasie mleczko
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna czosnek salami plasterek szynki w galarecie herbata czarna miód cytryna herbata zielona owsianka
śniadanie 1 bulka margaryna metka salami kawa zbożowa
Kawa zbożowa
Obiad rosol z makaronem, 2 kluski parowane sos mieso surowka z kiszonej kapusty kompot z jablek
Przekąska kawałek ciasta drożdżowego kawałek makowca kasztanek kawa zbożowa
W gosci kawalek sernika kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna czosnek posiekany ser topiony ser smazony plasterki ogórka konserwowego herbata czarna minutka cytryna miod herbata zielona owsianka
śniadanie 1 bulka margaryna dżem wisniowy kawa zbożowa
2 śniadanie placek drozdzowy kawałek kawa zbożowa
Obiad pierogi z miesem sos buraczki konserwowe kompot z jablek
Przekąska 1 wagelek kawalek marsa kawa zbożowa
Kolacja 1 kielbasa slaska ketchup 4 kanapki male pszenne posmarowane margaryna z uwagi na ból zeba zeby znow nie bylo ze jem tylko pszenne sos mala ilosc od obiadu herbata czarna miód cytryna herbata zielona owsianka kawałek grejpfruta
Wazylam sie i waze 90kg prawie 89 bylo ale przyjmijmy 90kg no.i co na takim zarciu sie nie schudnie niby wszystkie tak.twierdza i co i mam mniej o kg i sie ciesze
Śniadanie 1.5 skibki chleba posmarowane margaryna ser smażony kawa zbożowa
2 Śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa
Obiad kaszka manna sok malinowy
Kolacja 4 male kanapki pszenne z powodu bolu zeba po dentyscie posmarowane margaryna plasterki ogorka konserwowego majonez 2platy śledzia marynowanego herbata czarna minutka herbata zielona owsianka
Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa
Obiad 2 ziemniaki nóżka od kurczaka cukinia konserwowa kompot z nektarynki
Przekąska 2 małe gruszki 1 ptasie mleczko 1 wafelek
Kolacja 3 skibki chleba posmarowane margaryna salceson krem chrzanowy herbata czarna minutka kawałek grejpfruta
