śniadanie 1 skibka chleba margaryna szynka kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba margaryna szynka herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba margaryna szynka kawa zbożowa
Obiad zupa pomidorowa z ryżem
Przekąska 1 ptasie mleczko 1.5 ciastka hit kawa zbożowa
Kolacja byłam na poczęstunku 4 sałatki warzywne popróbował AM 3 kawałki ciasta mała skibka chleba pieczonego ziołami na gorąco pol paczka 2 szklanki herbata czarna pół szklanki soku pomarańczowego kawałek tortu herbata zielona owsianka herbata czarna 5 kostek czekolady
jeden
28 lutego 2019, 00:11Lubisz chleb to moze wypróbujesz różne inne smarowidła :) pokombinuj dla urozmaicenia:)
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:19Ok
aska1277
27 lutego 2019, 20:01Szkoda,że brak warzyw i znowu cały dzień, to samo menu. No ale skoro Tobie się to nie nudzi, to ok. Tylko polecam cały czas ciemny chleb :)
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:19No szkoda no to samo nie nie nudzi mi się ok wiem o tym
madziapawlak
27 lutego 2019, 08:54co to jest skibka? i margaryne zamien na maslo. Za duzo u Ciebie pieczywa, bo juz rozumiem, ze skibka to kromka. Pomidorowa tez z makaronem wiec weglowodan, ogolnie za malo bialka, a za duzo weglowodanow, nie widze tu wogole warzyw.
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:161 kromka chleba to skibka już to słyszałam 100 razy
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:17Były warzywa na kolację w sałatkach
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:17Pomidorowa jednak z ryżem była