Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa
Obiad 2 ziemniaki nóżka od kurczaka cukinia konserwowa kompot z nektarynki
Przekąska 2 małe gruszki 1 ptasie mleczko 1 wafelek
Kolacja 3 skibki chleba posmarowane margaryna salceson krem chrzanowy herbata czarna minutka kawałek grejpfruta
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:31Wszystkie jesteście żeby tylko krytykować taka prawda bo widze i te nudne komentarze jedną przed drugą chwali się już tu wszystkim a może ja niechce się zastanowić tak po prostu wyżyć a twoim jadłospisie co za tekst wzyc na jadłospisie czy na osobie bo to idzie już w innym kierunku z tego co zauważam i xo z tego może dla ciebie jest beznadziejnie a dla mnie nie no i co ci do tego że jem kanapę z szynka to moja sprawa moja decyzja
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:24No może niechce mi sie schudnąć tak poprostu
serce.justyna
23 lutego 2019, 21:01Bardzo dziekuje deizy za zrozumienie masz 100%racje
eszaa
22 lutego 2019, 08:56margaryna do chleba to syf, posmaruj masłem,albo olejem kokosowym .A ten chleb to chociaz pełnoziarnisty czy pszenny syf?
Trollik
22 lutego 2019, 09:34Mozna tez maslem orzechowym fajne jest i niedrogie z Natur avena
serce.justyna
23 lutego 2019, 20:22Ja tylkosmaruje margaryna w domu rzadko maslo zwykly chleb rzytni
serce.justyna
28 lutego 2019, 08:23Już to 1000 razy słyszałam nie drogie masło orzechowe ciekawe widziałam kiedyś cenę także nie takie tanie
eszaa
28 lutego 2019, 11:31zdrowie nie ma ceny, kiedys to zrozumiesz, ale w twoim przypadku bedzie o wiele za późno
Trollik
21 lutego 2019, 19:49Pracujac od 8 do 14 i nawet dojezdzajac daleko do pracy mozna naprawde poswiecic czas na przygotowanie posilkow, trzeba tylko troche chciec, zeby urozmaicenie wprowadzic
serce.justyna
22 lutego 2019, 08:04Niechce mi się
eszaa
22 lutego 2019, 08:54najwidoczniej schudnąc tez nie chce ci sie
Trollik
22 lutego 2019, 09:34A to juz inna para kaloszy
Tatatiana
21 lutego 2019, 10:53Mam pytanie do Ciebie ; Pracujesz całe dnie że jesz tylko suche jedzenie czy po prostu wolisz kanapki niż zupę czy jakoś sałatkę?
serce.justyna
21 lutego 2019, 17:14pracuje od 8 do 14 tej wole kanapki