Forum: Pośladki i nogi

uda.  11

Autor: Aleksandra1135

cwiczmy  1

Autor: daro6912

Jakie ćwiczenia/ruch/styl pływania na wyszczuplenie ud polecacie?  8

Autor: poziomka8888

ćwiczenia na nogi  6

Autor: rybka06

Umięśnione łydki.  30

Autor: katrinee8

Skakanka-bol w jednej lydce  4

Autor: xcalineczkax

Dołki i wklęśnięcia na tyłku :/ jak to wyćwiczyć??  29

Autor: aneta33ab

Zdjęcie. Jak to zrobić?  12

Autor: ChudoscZayebistosc45

Jakie ćwiczenia  4

Autor: 10kilomniej10

ile ćwiczyć i co do diety 1500 by gubić ~1 kg tygodniowo ?  6

Autor: sexonfiree

miesiac  5

Autor: rybka06

pośladki  2

Autor: rybka06

Przysiady z obciążeniem  18

Autor: takasobieja100

przysiady  5

Autor: bbbiiieeennn

Ciezki przypadek  13

Autor: igafiga