Kup dietę
Zaloguj się

Temat: uda.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aleksandra1135

Aleksandra1135

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 20:45

Hej. Chciałabym się dowiedzieć co polecacie na tą fałdkę tłuszczyku w górnej części ud? Jakie ćwiczenia, co u was poskutkowało? Wiem, że nie można schudnąć tylko z jednej części ale interesuje mnie coś co głównie u was podziałało na uda :)


Edytowany przez 5e2debbc6bbf80ad9387bd43159a01ef 9 marca 2014, 21:10

Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 20:49

Gdzie tu widzisz tłuszcz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 20:50

Havock napisał(a):

Gdzie tu widzisz tłuszcz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika soleila007

soleila007

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 20:50

masz szczuple nogi zadneych faldek tluszczu nie widze
Zdjęcie użytkownika Aleksandra1135

Aleksandra1135

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 20:51

kurcze nie napisałam ze jestem gruba... chodzi mi o ten moment gdzie koncza sie spodenki :) taki sam efekt jest w kazdych innych :) nic wiecej :)
Zdjęcie użytkownika karolina2121

karolina2121

  • Dołączył: 2014-03-07
  • Miasto: gdańsk
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 21:01

czy ktoś widzi fałdkę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszulcia

myszulcia

  • Dołączył: 2009-02-14
  • Miasto: Myślenice
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 21:06

ubierasz spodenki mniej obcisłe, nie wpijają się i nie ma fałdki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 21:07

Spróbuj agrafki/ motylka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aleksandra1135

Aleksandra1135

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 21:11

Moje pytanie nie dotyczyło oceny moich ud, a rad co do dobrych ćwiczeń :)
Zdjęcie użytkownika Laxnes

Laxnes

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2014, 21:58

http://www.youtube.com/watch?v=sjVhuXduhqk
Proszę, ćwiczenia dają popalić ;)
Jesteś strasznie szczuplutka, pozazdrościć figury :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.