Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakie ćwiczenia/ruch/styl pływania na wyszczuplenie ud polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika poziomka8888

poziomka8888

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 22:19

Tak bardzo mi zależy, aby schudnąć z ud. :C
Zdjęcie użytkownika Chance_

Chance_

  • Dołączył: 2014-01-01
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 669

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 22:23

Mi też :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika endorfinkaa

endorfinkaa

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1588

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 22:26

pływanie żabką ponoć pomaga, no i jest idealne na pozbycie się celulitu :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika srylajda

srylajda

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 22:28

Nie ma takich ćwiczeń :) Niestety, budowy nie zmienisz. Mi na wysmuklenie pomogło bieganie, ale nie jest to mega różnica. 
Zdjęcie użytkownika wisienka-98

wisienka-98

  • Dołączył: 2013-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1882

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 22:32

Żabka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szabadabada

szabadabada

  • Dołączył: 2012-04-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 966

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 09:11

rozumiem że chodzi Ci nie tylko o pływanie, bieganie na pewno pomoże Ci na wyszczuplenie ud
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wacpanna22

wacpanna22

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 09:31

Żabka świetna jest na redukcję cellulitu :P Polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basiawac2014

basiawac2014

  • Dołączył: 2013-07-03
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 11:26

Steperek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.