Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia na nogi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 20:53

Hej dziewczyny :) Chciałam zapytac o ćwiczenia Miley Cyrus Workout: Sexy Legs czy któraś z was je robiła ? ćwiczenia wydają się bardzo fajnie i sprawiaja wrażenie ,że szybko można zobaczyć efekty bo jest tam dużo ćwiczę dobrych na pośladki , uda i łydki :) jak wasze wrażenia po tym trenngu i jakie efekty osiągnęłyście ? w jakim czasie ? Chciałabym wyszczuplić nogi więc myślicie ,że te ćwiczenia sę nadadzą ? w miesiąc powinnym byc już jakieś efekty ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brit90

brit90

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 20:58

ćwiczę fajne i przyjemne , na efekty jeszcze czekam ;)
Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 21:02

Nie wiem dlaczego, ale jakoś sama nazwa - MILEY CYRUS mnie odpycha. I to mnie jakoś demotywuje, aby spróbować. :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agateczkaa

agateczkaa

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 21:20

paola31 napisał(a):

Nie wiem dlaczego, ale jakoś sama nazwa - MILEY CYRUS mnie odpycha. I to mnie jakoś demotywuje, aby spróbować. :D

Może to głupie, ale mam to samo 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdalena1996x

Magdalena1996x

  • Dołączył: 2013-10-16
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1327

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2014, 21:29

paola31 napisał(a):

Nie wiem dlaczego, ale jakoś sama nazwa - MILEY CYRUS mnie odpycha. I to mnie jakoś demotywuje, aby spróbować. :D


To jak pisanie nie będę ćwiczyła Rihanna abs workout bo Rihanna w nazwie..

Ja ćwiczyłam parę razy, jutro może spróbuję sobie znowu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsdean

mrsdean

  • Dołączył: 2014-03-03
  • Miasto: szczecin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2014, 13:03

Odkopuję :D Koleżanka ćwiczy z już dwa tygodnie i zaczynają się pojawiać się efekty. Swoją drogą wiadomo przecież, że podpisanie treningu jako Miley, to najzwyklejszy chwyt marketingowy:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.