© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2023, 13:44
Cześć! Marzy mi się grupa wsparcia dla osób na diecie ketogenicznej i LC, żeby wymieniać się doświadczeniami, wiedzą, przepisami oraz wspólnie się nakręcać do ketogenicznego, niskowęglowodanowego sposobu życia.
Jeśli też masz takie marzenie - zapraszam na ten wątek :)
A do wymiany przepisów zapraszam na wątek Ketogeniczne przepisy
Edytowany przez Mirin 28 maja 2023, 08:58
11 maja 2023, 07:48
Ja bym poczekała i ponownie spróbowała kilka dni po miesiączce.
11 maja 2023, 13:04
Dzień dobry :)
ale dziś piękna pogoda u mnie , mam nadzieję , że u Was też :) Dziś moja córcia ma urodziny, ważny dzień zatem , chyba jej coś upiekę, aby mogła zdmuchnąć świeczki :) a takie organizowane urodziny będą w weekend.
Ja dziś zjadłam pyszne śniadanko, aż szkoda było zjadać tylko pół keto pizzy bo chętnie bym wsunęła całą od razu 😄 ale pilnuje się! nie chudnę ok, ale nie chcę przytyć 😁
11 maja 2023, 16:46
U mnie tez pieknie.
Najlepszego dla Twojej córki Smakoholiczko!
Moje jedzenie wybitnie niefotogeniczne. Zjadlam właśnie wczorajsze leczo wzbogacone chedarem, będę jeszcze dziś gotować zupę ze szparagów ale raczej będzie na jutro.
Miłego popołudnia!
11 maja 2023, 19:13
A z czego spód tej pizzy?
Tak, pogoda piękna. U mnie zaliczone pond 22 km na rowerku po lesie.
11 maja 2023, 20:28
Smakoholiczko, wszystkiego co NAJ dla córci 🎉
Jeśli chodzi o nieapetycznie wyglądające dania to jestem mistrz 😅 większość mojej kuchni to jednogarnkowce. Takie pyszne, a jednak "niezbyt wyjściowe" 😄
11 maja 2023, 21:02
Dziękuje Wam 😘
takie ciacho jej zrobiłam , tort będzie w sobotę ☺️
To jest ulubione ostatnio ciasto moich dzieci nazywa się Castella, Kasutera czyli japońskie biszkoptowe. Bardzo proste i wilgotne :)
a przepis na ciasto pizzy to mam z tąd pizza serowa ☺️
12 maja 2023, 16:52
Dzieciaki na pewni takie kolory przyciągają. Ja jakoś boję się barwników sztucznych.
Jeszcze jutro do pracy i czeka mnie laba do wtorku włącznie. Będę w stolicy, ciekawe jak mi się uda trzymać dietę
12 maja 2023, 21:06
Mirin, poradzisz, bo kto jak nie Ty? 😁
Życzę dużo aktywności i smakowitości 😄 Baw się dobrze!
12 maja 2023, 21:16
Dzieki Kawonanit! Wybieram się na koncert Pentatonixa, dlugo czekałam aż zaśpiewają w Polsce
13 maja 2023, 09:45
Mirin, masz wiedzę i spokojnie poradzisz sobie z organizacją diety. Nie mam wątpliwości.
Zastanawiam się nad moim podejściem do tematu. W czerwcu jadę na tydzień w Tatry i będzie raczej intensywnie. Nie wiem czy dam radę na keto pod względem wytrzymałości podczas wysiłku. Może zrobię sobie wtedy LC, albo w ogóle odpuszczę sobie ograniczenia. Myślę, że mój organizm poradzi sobie z tygodniowym zalewem węglami biorąc pod uwagę ilość ruchu i aktywnie spędzany czas. Drugi argument jest taki, że jadę z przyjaciółmi wegetarianami, którzy cudownie gotują i chętnie podjadłabym co nieco z ich kuchni. Muszę to jeszcze przemyśleć.
