Temat: Keto/low carb

Hej, z nieba mi spadłas z tym wątkiem. Od 2 tygodni jestem na keto. Na razie mam mało doświadczenia, bo sama jestem początkująca, ale chętnie poczytam o doświadczeniach innych. Mnie do keto zmotywowała książka braci Rodzeń "Metoda Odchudzania Braci Rodzeń". Zaczęłam też oglądać ich na YouTube. Znalazłam też kanał Tłuste Gary i wydaje się całkiem ciekawy. 

Hejjjjjj. Ja chętnie się zainspiruje bardzo białkowym przepisami bo często staram się mieć 40g białka w posiłku☺️☺️☺️

Witaj, jak się do Ciebie zwracać bo nie chce Cie numerkować :)

Ja mam teraz za sobą 3 miesiące keto, wcześniej też próbowałam.

Na Yt cenię poza braćmi: Dawida Dobropolskiego, Ketokocura, Sylwię z kanału Kierunek zdrowie, Joannę Salwę, Mateusza Ostręgę i jeszcze kilka. Tłuste gary są fajne.

Układasz sama menu czy masz jakiś gotowy jadłospis?

Hej Dopi, tu będą raczej tłuste propozycje ale z białkiem też :)

Cześć Laseczki! Ja jestem na keto od 8 marca. Kiedyś już byłam na keto kilka tygodni, ale dawno temu. Teraz podejście do tego stylu żywienia jest zupełnie inne. Też stosuję MOBR i na razie mi służy.

Jeśli macie fb, to jest tam aktywna grupa „keto z jajem”, pełna różnych przepisów, doświadczeń i metamorfoz - chętnie ja śledziłam będąc na keto :)

Cześć Tojotka! Milo, że jesteś :)

Prosiatko, dzięki za cynk, nie chce fb. Marzy mi się grupa kilku osób wymieniających się ketogenicznymi różnościami tutaj, na Vitalii 

Ja mam taki problem z publicznymi grupami na fb, że wszyscy moi znajomi mogą czytać o moich zmaganiach. Nie chcę. Tu mam nadzieję na swobodną rozmowę. A jak za kilka godzin nasz wątek zniknie z głównej to już w ogóle będzie miło i prywatnie.

Popieram Tojotko. Tez czekam kiedy znikniemy z głównej