Blog Vitalii

Ćwiczenia bezpośrednio po posiłku mogą zwiastować spore problemy. Dyskomfort, mniej efektywny trening i szybkie zmęczenie, to podstawowe skutki...

Cukrzyca typu 1 dotyka milionów ludzi na świecie. Ostatnie badania wskazują, że osobom tym mogą pomóc związki zawarte m. in. w awokado, miodzie,...

Cytrusy, oprócz wielu niezaprzeczalnych zalet dla naszego zdrowia, okazały się też prawdopodobnym środkiem zapobiegającym rozwój nowotworu wątroby....

Dieta IF(Intermittent Fasting) to zbiór diet związanych z przerywanym postem. Jej zwolennicy uważają taki styl życia za jedyny słuszny dla poprawy...

'Lekcja Smaku' to znakomity projekt zarażający zdrowym odżywianiem. Stworzony został z myślą o dzieciach, jednak dzięki niemu każdy z nas...

Mity i fakty na temat odchudzania to temat przewodni każdego portalu zajmującego się redukcją masy ciała. Tylko tak naprawę nie wiemy co jest...

Miksy to mieszanina masła i margaryny. Oprócz najzwyklejszego urozmaicenia rynku kryje się w nich jednak kilka innych aspektów. Czy miksy to...

Dieta odchudzająca to nie lada wyzwanie. Na początku mamy pełno wątpliwości, co krok pojawiają się nowe pytanie i potrzeba wsparcia. Przedstawiamy...

Orzechy makadamia uznane są za jedne z najzdrowszych orzechów. Korzystnie działają na układ krążenia, stany zapalne i osłabienie organizmu....

Kasza gryczana jest bardzo wartościowa. Ma wielu zwolenników nie tylko ze względu na skład ale też charakterystyczny smak. Jaką jednak kaszę wybrać:...