Blog Vitalii

Eko, bio, organic - czy to tylko marketingowe chwyty? Warto przepłacać? Okazuje się, że tak. Ekologiczne mleko oraz mięso może zawierać 50 procent...

Woda jest niezbędna organizmowi do działania. Bierze udział praktycznie we wszystkich reakcjach zachodzących w ustroju. Nie ma zatem skutecznego...

Rośliny strączkowe są produktami bogatymi w białko, witaminy z grupy B, magnez czy błonnik pokarmowy. Eksperci zalecają spożywanie ich jak...

Co przyspiesza odchudzanie? Jak wspomóc dietę? To jedne z najczęściej zadawanych pytań. Większość odchudzających się chce wspomagać...

Jaja i mleko to obok mąki najczęstsze składniki wykorzystywane w wypiekach. Niestety coraz więcej osób musi z nich rezygnować z uwagi...

Wiosna i odchudzanie to dla wielu nieodzowne połączenie. Przybrane w czasie zimowego chłodu nadprogramowe kilogramy czas zrzucić. Dłuższy...

Wartość odżywcza warzyw i owoców wpisywana w tabelach dotyczy pewnej średniej. Nie oznacza to wcale, że twoja marchewka ma dokładnie tyle...

Bakterie jelitowe są ostatnio bardzo często przedmiotem badań naukowych. Mają one duży wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W...

Pestka z awokado przedstawiana jest jako skarbnica składników mineralnych, witamin i antyoksydantów. Czy jest super produktem i receptą na...

Oczyszczanie to pierwsze co przychodzi na myśl po ‘świątecznym objedzeniu’. Niektóre osoby już z góry zakładają, że w święta nie...