Blog Vitalii

diety
  • 4
  • 5 minut czytania

O tym, że należy systematycznie ćwiczyć wie chyba każdy. Do aktywności fizycznej namawiają specjaliści w telewizji, gazetach oraz...

Czytaj wpis
diety
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 7
  • 5 minut czytania

Pokrzywa odmładza, poprawia odporność i przemianę materii. To tylko skromna część właściwości tej wszechstronnej rośliny. Czy każdy może pić...

Czytaj wpis
diety
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 8
  • 5 minut czytania

Czytanie etykiet nie zawsze jest łatwe. Małe litery, niejasne informacje, mylące nazwy to tylko część elementów, które nie pozwalają na rzetelną...

Czytaj wpis
diety
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 14
  • 5 minut czytania

W czasie od 11 listopada do świąt Bożego Narodzenia częściej myślimy na temat maku. Jest on składnikiem rogali świętomarcińskich oraz świątecznej...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 24
  • 5 minut czytania

Schudłaś i nie jesteś do końca zadowolona? Co zrobić, jeśli pomimo diety i zadawalającego wyniku BMI nadal nie możesz pokazać się...

Czytaj wpis
diety
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 15
  • 5 minut czytania

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod obróbki cieplnej żywności. Nie trudno jednak w tym przypadku o monotonie. Jeśli nie chcesz na...

Czytaj wpis
dieta
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 7
  • 5 minut czytania

11 listopada to nie tylko dzień rogala świętomarcińskiego, ale też gęsiny. Mięso z gęsi jest mało popularne, co z pewnością podyktowane...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 7
  • 5 minut czytania

Czy niezrealizowane treningi można wykonać później? Czy ‘odrabianie’ treningów ma sens? Czy takie postępowanie nie wpływa negatywnie na...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • Autor: Justyna Piechocka
  • 10 lat temu
  • 11
  • 5 minut czytania

Brunatna tkanka tłuszczowa to przedmiot rozmaitych kontrowersji. Od dawna szukamy zależności pomiędzy nią a tendencją do nadwagi i otyłości. Jedno...

Czytaj wpis
dieta
  • Autor: Łukasz Wiertel
  • 10 lat temu
  • 8
  • 5 minut czytania

Jesień nie obfituje w świeże warzywa i owoce tak jak lato, czy wiosna. Ale też ma swoje skarby, jednym z nich jest z pewnością dynia....

Czytaj wpis

Darmowa Diagnoza Dietetyczna

Sprawdź za darmo kiedy schudniesz

kg

kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.