Blog Vitalii

Po każdej imprezie, świętach, czy większym obiedzie pozostają resztki jedzenia. Co zrobić z mięsem, jak długo można jeść sernik? Najważniejsze...

Wszyscy wiemy o zdrowotnych właściwościach miodów. Jest jednak wśród nich miód wyjątkowy, o niebywałych właściwościach, porównywalnych do...

Każda osoba na diecie odchudzającej zastanawia się jaki dodatek do obiadu będzie najlepszy, najzdrowszy, najmniej kaloryczny? Co najmniej kaloryczne do...

Z ponad 10 000 dodatków do żywności możemy znaleźć te mniej i bardziej szkodliwe. Istnieją obawy, że niektóre z nich mogą powodować...

Na sklepowych półkach możemy spotkać cały wachlarz olejów. Nie łatwo jest wybrać ten najbardziej wartościowy. Najczęstsze wątpliwości dotyczą...

Zielona herbata może być ratunkiem dla osób z nadciśnieniem, ale tylko pod warunkiem powstrzymania się od palenia papierosów. Pięcioletnie badania...

Awokado to ceniony i znany owoc. Używamy go jako przystawki i dodatki do głównych posiłków. Obniża poziom cholesterolu, działa...

Zaparcia to zmora wielu kobiet. Kiedy się już przytrafiają, rujnują wszystko. Jesteśmy ociężałe, obolałe i złe. Chwytamy się każdego sposobu,...

Mit na temat gruszki jako owocu zakazanego podczas odchudzania nadal pokutuje. W rzeczywistości gruszka ma niewiele więcej cukrów niż popularne jabłko....

Plan treningowy powinna posiadać każda systematycznie ćwicząca osoba, niezależnie od tego, ile czasu poświęca na swoje treningi i co chce dzięki...