Blog Vitalii

Alergia na mleko, przekonanie na temat szkodliwości mleka, czy zwyczajna awersja? Z jakiegokolwiek powodu nie zdecydujemy się na unikanie nabiału musimy...

Morwa biała znana jest od lat. Mówi się, że pomaga regulować poziom cukru we krwi, ułatwia odchudzanie, wzmacnia odporność. Ale ile w tym prawdy?

Czerwone winogrona to bardzo zdrowy owoc, wiemy to nie od dziś. Okazuje się jednak, że pijąc sok lub wino z winogron możemy też zadbać o linię....

Ogranicz czerwone mięsa w diecie, czytamy w każdych zaleceniach. Okazuje się jednak, że tego typu rady nie są bezpodstawne. Sprawdź ile mięsa...

Mleko zgodnie z opublikowanymi w 2014 roku zaleceniami może być szkodliwe. Czy warto ufać takim zasadom?Jak uchronić się przed nowotworem?

Makaron pszenny, gryczany, ryżowy, a może warzywny? Każdy ma swoje zalety i niepowtarzalny smak. Gryczany dostarczy najwięcej składników...

Smalec do smażenia czy gotowania był wykorzystywany przez wiele lat. Nasze babcie i prababcie nie wyobrażały sobie kuchni bez smalcu. W ostatnich...

Bataty, czyli słodkie ziemniaki są cenione za działanie przeciwzapalne, antynowotworowe oraz wzmacniające układ krwionośny. Coraz częściej możemy...

Masło to w zasadzie czysty tłuszcz. Chociaż ma niewątpliwie pewną wartość odżywczą, niekiedy należy z niego zrezygnować. Jest to...

Kiszone ogórki i kapusta to świetna alternatywa świeżych warzyw, zwłaszcza zimą. Zawierają sporo witaminy C, błonnika i korzystnych bakterii....