Blog Vitalii

Ćwiczenia wytrzymałościowe (kardio) stanowią podstawowe narzędzie treningowe do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Jest tego świadoma zdecydowana...

Dieta ketogeniczna nadal jest na topie wśród metod stosowanych przez osoby odchudzające się. Zmniejszenie uczucia głodu, zadowalające efekty, czego więc...

Systematyczne treningi powinny stanowić jedno z podstawowych narzędzi do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Warto jednak pamiętać o tym, że...

Myślisz, że ilość przyswojonych kalorii zmienia się tylko po dodaniu kolejnych produktów do posiłku? Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że samo...

Oliwa z oliwek dobra dla serca, jagody goji bogate w witaminę C, a quinoa wartościowy dodatek do dań. A co z produktami, które znamy od lat,...

Inspekcja Handlowa wzięła pod lupę tym razem najtańsze produkty. Wycofano 131 partii towarów, które najbardziej naruszały obowiązujące normy...

Żelazo, magnez, chrom znajdziesz je wszystkie w produktach spożywczych. Nie oznacza to jednak, że wchłoną się w 100 procentach. To jak...

Olej z nasion dyni jest znany ze swoich bogatych właściwości. Analiza badań naukowych też działa na jego korzyść. Okazuje się, że możemy...

Niedobory witamin w czasach, kiedy często wybieramy wysokoprzetworzoną i gotową żywność, żyjemy w stresie i nie mamy chwili na...

'Uzdrowienie' lodówki to najlepszy wstęp do zdrowego odżywiania. Postaramy się ci w tym pomóc. Prześlij nam zdjęcie swojej lodówki, a nasz...