Blog Vitalii

Dawno minęły czasy, gdy komentarz „Ale masz dużą pupę!” można było wziąć za zniewagę. Po chudych latach przyszły wreszcie lata… obfite!...

Nietolerancja laktozy, wykluczenie glutenu, alergie pokarmowe czy problemy zdrowotne. Jest wiele czynników, które wymagają wprowadzania pewnych restrykcji...

Bób to nie tylko smaczna, ale też wartościowa roślina strączkowa. Jest bogaty w błonnik pokarmowy, witaminy, składniki mineralne...

Jesz dużo, gdy twój towarzysz je dużo. Taka konkluzja wynika z ostatnich badań. Społeczne uwarunkowania mają duży wpływ na twoje wybory...

Detoks w czasie odchudzania chodzi po głowie większości osób. Jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę w napoje, które pomogą oczyścić...

Komary, osy, meszki, to upiory lata. Jak się przed nimi uchronić i jak sobie pomóc, gdy już nas ugryzą w naturalny sposób? O tych produktach...

Przekąski z ograniczeniem węglowodanów nie są takim prostym wyborem. O wiele łatwiej sięgnąć po ciastka, kanapki czy owoce. Mamy jednak dla ciebie...

Wypoczynek na plaży niesie ze sobą wiele dobrego. Przede wszystkim chwilę relaksu i odprężenia. Okazuje się jednak, że niekiedy dodatkowo możemy...

Regularne jedzenie orzechów zmniejsza śmiertelność z powodu wielu chorób. Takiego działania nie ma jednak orzechowe masło. Jakie orzechy...

Dodatki do pieczywa są dozwolone i z powodzeniem stosowane. Często nie zdajemy sobie sprawy ile niespodzianek zawiera nasza niewinna kanapka. Co jest...