Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uwaga, sceny drastyczne.


Porównanie brzuchola. Pierwsze dzisiaj (po śniadaniu), drugie pod koniec sierpnia.

  • nuta

    nuta

    19 grudnia 2021, 10:05

    Robi wraznie!!! I jak czytam bez wiekszych wyrzeczen:) Mnie sie wydaje, ze z wiekiem, metabolizm siada i bedzie coraz trudniej zadbac o figure, a tu prosze, kilka miesiecy i takie efekty. Wszytko mozna:)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    12 grudnia 2021, 13:25

    Super 🤩

  • Aldek57

    Aldek57

    11 grudnia 2021, 15:03

    Świetna figura, gratuluję:))

  • Noir_Madame

    Noir_Madame

    11 grudnia 2021, 11:29

    O w mordę jutro biegnę na siłownię. Mam 160 cm i ważę 59 kg ale brzuch mam trochę większy. Ważąc 72 kg wyglądałam jak wieloryb ale fakt że u mnie wszystko idzie w brzuchu, miałam obwód 105 cm. Gratulacje,zazdraszczam 🏆👍😬

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    11 grudnia 2021, 09:35

    Ale zmiana. Gratuluję

  • LisekDzikusek

    LisekDzikusek

    11 grudnia 2021, 00:36

    Jestem po wrażeniem. Gratulacje, naprawdę świetna robota.

  • beaataa

    beaataa

    10 grudnia 2021, 20:09

    Ale pięknie!!! Ten nowy to połowa starego:)

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 22:29

      Dzięki :)

  • Milosniczka!

    Milosniczka!

    10 grudnia 2021, 17:50

    Wow! Super! Gratulacje!!!

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 19:32

      Dzięki :)

  • KaJa62

    KaJa62

    10 grudnia 2021, 16:48

    Brawo za efekty, na jakiej diecie jedyeś?

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:13

      W zasadzie to jestem na diecie "zdrowe jedzenie". Jem około 2000 kcal. Ale nie kontroluję tego. Przez pierwszy miesiąc, czy dwa, liczyłam, potem przestałam. Jestem wegetarianką, ale pilnuję, żeby jeść dużo białka, bo wcześniej jadłam go zdecydowanie za mało. Nie stosuję żadnych wyrzeczeń. Jak mam ochotę na słodycze, to jem słodycze. Byle nie zamiast posiłku i nie żeby zajeść jakieś emocje. Ćwiczę. Biegam. Chodzę. To dla mnie jak tlen.

    • KaJa62

      KaJa62

      10 grudnia 2021, 21:12

      Pięknie, wiec dużo ruchu

  • Joanna19651965

    Joanna19651965

    10 grudnia 2021, 16:39

    Jesteś żywym przykładem, że można. Gratulacje!!!

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:13

      Dzięki.

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    10 grudnia 2021, 16:18

    Super zmiana, gratuluję 🙂

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:13

      Dziękuję :)

  • Frappe2019

    Frappe2019

    10 grudnia 2021, 15:29

    O matko jedyna... przecież tam nie ma żadnego brzuchola 😱😱😱 jest piękny szczupły brzuch. Zazdroszczę 👍👍👍

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:13

      Jeju, dzięki.

  • Mantara

    Mantara

    10 grudnia 2021, 13:48

    Pięknie, może niektórzy uwierzą, że mięśnie ważą i czasem mimo, że waga nadwagę wskazuje to centymetry są dobre 😁

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 14:02

      No tak. Do tego dochodzi duży biust, który sobie parę kilo waży. No i ciężki mózg ;)

  • tara55

    tara55

    10 grudnia 2021, 13:37

    Wow.!!! Piękny.! A to nie jest pępuś Twojej córci.? :)))

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 14:00

      Hehe, nie :D

  • ognik1958

    ognik1958

    10 grudnia 2021, 12:45

    no nie.... jest wpożo wiem ze mieśnie wazą i to cie ratuje i myli sama twoja waga.. czyżby i biuścik poszedł ci w góre...za ten myk panowie dają z marszu Nobla ..ups!!

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:58

      Biuścik jest na swoim miejscu.

  • eszaa

    eszaa

    10 grudnia 2021, 12:31

    jakim cudem? :) mam ten sam wzrost i sporo kilogramów mniej, ale brzuch mi nie przyrasta do kręgosłupa. gdzie masz te 10 kilo nadwagi? :)

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      10 grudnia 2021, 12:35

      Mięśnie ważą więcej niż słonina, zacznij ćwiczyć to 10 kg nie będzie nadwagą, tylko metabolicznie aktywną tkanką, która robi ładne ciało i pozwala więcej jeść bez potrzeby kontroli ;)

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    10 grudnia 2021, 12:28

    Wooow, ale schudłaś!!! Brzuchol płaski jak u mnie, tylko plecy mi się nie wyginają aż tak bardzo jak u Ciebie. Chociaż może to Twoja pupa robi takie rważenie :D hahaha, ja mam wyżej podciągnięte galoty ;) Nie dziwię, że nie chcesz już chudnąć. Zrobisz dziś tym porównaniem show na Vitalii :) może nawet kijkami Cię nie będą gonić do spalania, bo nie ma już chyba za bardzo czego ;)

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:31

      Hahaha, uwielbiam Cię czytać. :D

    • Berchen

      Berchen

      10 grudnia 2021, 20:00

      😂😂😂😂- kijami nie beda gonic, padalam, dobre. Jest pieknie, po prostu pieknie, gratuluje.

  • MamaZuzki

    MamaZuzki

    10 grudnia 2021, 12:23

    Moje wielkie gratulacje!!! Dopiero zaczynam walkę o dobrą sylwetkę i od teraz jesteś moją motywacją 😁 można ? Można. Cudnie !!!

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:33

      Dzięki! Pewnie, że można. Tobie też się uda!

  • Julka19602

    Julka19602

    10 grudnia 2021, 12:18

    Pięknie widać bardzo duża różnicę. Gratuluję i dąż do celu. Pozdrawiam i miłego weekendu:)))

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:31

      Dzięki. Trzymam kciuki za Ciebie.

  • barbra1976

    barbra1976

    10 grudnia 2021, 12:08

    O kurde. Czad.

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:10

      Mówiłam. Milion dolarów :P Nawet kolor majt się zgadza :D

    • barbra1976

      barbra1976

      10 grudnia 2021, 12:12

      😍😍😍

    • barbra1976

      barbra1976

      10 grudnia 2021, 12:19

      Myślę że ważysz mniej niż na pasku. Wiem, że wagę masz w d, tak samo jak i ja. Ale ja nie mam takiego fajnego bebecha.

    • barbra1976

      barbra1976

      10 grudnia 2021, 12:21

      Tomek będzie niepocieszony, że twój niesłuszny sposób intuicyjnym bez matematyki działa 🤣🤣

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 12:32

      Możliwe. Ale ja zawsze ciężka byłam. Jak ważyłam tyle, ile tabele sugerują, że powinnam, to wyglądałam jak po Oświęcimiu.

    • barbra1976

      barbra1976

      10 grudnia 2021, 13:42

      Też tak mam

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:15

      Ciekawe, pewnie mocne kości :) Ale to dobrze rokuje, nie połamiemy się na starość.

    • barbra1976

      barbra1976

      10 grudnia 2021, 17:23

      Kosci nie wiem, czy mocne ale rzeczywiście grube, nadgarstek mam taki sam jak mój chłop 185 wzrostu... No i mięśnie nóg masakra. Też się na starość przydadzą.

    • ggeisha

      ggeisha

      10 grudnia 2021, 17:47

      A ja akurat nadgarstek mam cieniuchny. 17 cm. Pasuje na mnie bransoletka mojej 11-letniej córki. Ale gdzieindziej kości jak ze stali. Może to kwestia karmienia w dzieciństwie. Jadłam na potęgę twarożku. Wapnia, białka. Łydki mam takie, że kompletnie żadnych kozaków nie włożę. Już przywykłam, ale kiedyś mnie to strasznie wkurzało.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.