© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (136)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 139693 |
| Komentarzy: | 2304 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 21 marca 2025 |
kobieta, 53 lat, Ziemski Raj
167 cm, 101.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Życzę Wam szczęśliwego Nowego Roku 2025.
Dużo zdrówka dla Was i waszych rodzin.
Spełnienia marzeń,dobrych ludzi wokół.
Szampańskiej imprezy Sylwestrowej.
A po Nowym Roku bierzemy się za gubienie sadełka.
Moja waga póki co wróciła do stanu z przed Świąt😀.
Moje plany na sylwestra to piżama party.
Na luzie i w domowym zaciszu z mężem😀
Szczęśliwego 2025🍾
Rok dobry😀.
Z najważniejszych rzeczy to ogarnęłam moją chorobę( depresję)
I było więcej dni z bardzo dobrym samopoczuciem.
Cieszę się bo lata to trwało i wykonałam kawał pracy nad sobą plus dopasowane leki ale już w malutkiej dawce i jest ok.
Druga bardzo ważna rzecz to spłaciliśmy z mężem wszystkie zoobowiązania i nie mamy rządnych kredytów ani rat.
⁷Więc żyjemy już na luzie.
Z wagą się nie udało zrzucałam a potem nabierałam od nowa.
Więc w tym roku życzę sobie,żeby moja rodzina była zdrowa i żeby mnie nie opuszczała dobra formą psychiczną a nad fizyczną muszę popracować.
Z rzeczy na ten rok to muszę ogarnąć piwnicę wymienić rozbitą umywalkę I zrobić ogrodzenie w ogródku.
I wziąć się ostro za odchudzanie siebie i męża.
To narazie tyle,napewno coś się jeszcze w między czasie urodzi.
Może wnuk lub wnuczka🤔
Bo coś się nie mogę doczekać.
Życzenia dla Was będą jutro.
Trzymajcie się kochane i miłych ostatnich dni tego roku😀
Przez święta wzrosła o 1,4 kg.
Teraz szybko trzeba to zgubić.
A tu pełno jedzenia w zamrażarce🙈.
Męża też trochę utuczyłam bo dogadzam z obiadkami.
Wszystkie koszule na niego za małe🙉
Więc będziemy razem walczyć💪
Dziś znowu dzień leniwy.
Choć mąż ma dyżur w pracy.
Ja chyba pójdę do kościoła,nie byłam całe wieki.
Ale spacer dobrze mi zrobi,pooglądam szopkę,pośpiewam kolędy.
Kościół mój jest studencki,także jest w miarę nowocześnie i nie przynudzają.
Udanej niedzieli.
Na tapczanie siedzi leń,Nic nie robi cały dzień...
Tak właśnie jest u mnie dzisiaj.
Puściłam tylko pranie,chatę mam wysprzątaną,zakupów nie trzeba robić bo pełna zamrażarką.
Chciałam iść na spacer,ale u mnie w mieście jest straszny smog i nie ma czym oddychać,to dałam sobie spokój.
Zrobię jeszcze obiad.
Pstrąga,ziemniaki I kiszoną kapustę.
Jem już lekko i z umiarem.
Ważenie jutro rano.
Miłego weekendu😀
Jest fajnie😀.
To były chyba najmilsze Święta.
Jeszcze dziś,idę na obiad do teściów.
Potem mamy z mężem 2 dni wolnego.
Bo mąż w niedzielę idzie do pracy.
Cieszę się i już zapowiedziałam nie ma sprzątania,gotowania,zakupów.
Jest pełen luz i odpoczynek.
Zważę się w niedzielę rano.
Ciekawe co mi waga powie🤔
Wczoraj była za obfita kolacja i prawie butelka wina🍷.
Życzę Wam super ostatniego dnia Świąt.Odpoczywajcie i znajdźcie czas tylko dla siebie i swoje przyjemności.
Wigilia udana,w małym rodzinnym gronie u Mamy.
Było miło,nie obżarłam się i nie opiłam.
Wypiłam tylko z Mamą 2 lampki wina.
Nie jadłam ciasta,którego mam chyba tonę.
Trochę zamrożę a resztę porozdaję.
Dzisiaj mam gości na obiedzie.
Przyjdzie syn z synową i jej mamą.
Trzymajcie kciuki żebym się nie obżarła.
Specjalnie nie jem śniadania tylko popijam gorzką herbatę.
Na obiad rosół,pałki w panierce,schab,małe kulki ziemniaczane,mizeria i surówka z pekińskiej.
Kolacji i ciast nie jem!!!
A Wy jak radzicie sobie z jedzeniem?
Czy całkiem odpuszczacie w Święta?
Miłych,radosnych Świąt🌲🌲🌲
Dzisiaj chyba wyjdę z nerw😬.
Liczyłam na pomoc a robota podwójna😡.
Zaczęło się od prośby ugotowania jajek do sałatki.
Tak wyciągał z lodówki że dwa wypadły,zbiły się i rozmazały po podłodze.
Potem tak pilnował,że woda się wygotowała i wystrzeliły pod sufit🤣
Dała zadanie zrobić ćwikłą.
Owszem zrobił ale całą kuchnia zachlapana sokiem z buraków😱
Jakby tego było mało miał umyć lodówkę z góry bo ja nie sięgam to zahaczył o lampę i tak ją poziomował,że stłukł żarówkę i ciul zrobiło się teraz ciemno i nic się już nie da robić😬.
Dobrze,że zdążyłam z obiadem.
I co Wy na to?
Ja wymiękłam położyłam się pod kocyk i oglądam tv.
Najlepiej rzucić wszystko i wyjechać na koniec świata.
Ostatnio życie się kręci wokół zakupów i jedzenia.
A gdyby tak jedzenie było w tabletkach.
Człowiek by połknął tabletkę o smaku zupy pomidorowej lub schabowego i było by po kłopocie.
Mąż wstał dziś wcześniej i zrobił już zakupy.
Ja wypiłam kawę I obmyślam plan dnia.
Muszę wyszorować łazienkę.
Zrobić sałatkę jarzynową i pastę z makreli.
Nie chcę do Świąt jeść wędlin.
Obowiązkowo spacer na kiermasz świąteczny i jeszcze drobne upominki dokupić do paczek.
Po południu relax, bo coś z życia trzeba mieć.
A jutro nowe zadania.
I tak każdego dnia coś.
Życzę Wam spokojnej soboty i znajdźcie też czas dla siebie w tym szaleństwie przedświątecznym.
U mnie intensywnie jak to przed Świętami.
Najważniejsze zakupy są.
Poporcjowane i zamrożone.
Jem ostatnio skromnie,ale nieregularnie.
Wczoraj jadłam tylko śniadanie i późną kolację bo nie było czasu.
Dziś tak mi się chciało obiadu,że zrobiłam spaghetti i od razu lepiej.
Nie umiem funkcjonować bez ciepłego posiłku.
Słyszę w pracy,że napychają się byle czym i gotowcami byle tylko nie gotować.
Ja tak nie umiem.
U mnie w domu rodzinnym zawsze pachniało obiadem i U mnie jest to samo.
Może być skromnie,ale obiad musi być.
Ostatnio jednak miałam małą wpadkę zeżarłam piernik,który miał trafić do paczki pod choinkę😬
Zła jestem na siebie po co to ruszałam.
Kupiła torebkę od koleżanki robioną na szydełku,spodobała mi się.
Ale dałam 70 zł.
Dziś leniuchuje a jutro oprócz sprzątania planuję długi spacer.
