© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (135)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 124242 |
| Komentarzy: | 1961 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 12 listopada 2024 |
kobieta, 53 lat, Ziemski Raj
167 cm, 101.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Dziś miałam wolne.
Wzięłam się za okna i szafy.
Lubię sobie na wiosnę odgruzować mieszkanko.
Wy też robicie takie generalne wiosenne porządki?
Pewnie dużo kalorii spaliłam.
Ale zrobiłam na obiad schabowe do tego mizeria i 2 ziemniaki.
Odchudzanie zostawiam po Świętach bo wtedy będę mieć diabetologa.
Co nie znaczy że się obżeram.
Jem małe posiłki i robię 5000 tyś kroków.
Wiem,że to mało,ale nie daję rady więcej.
Kot szczęśliwy,że ma czyste okno i kocyki świeżutkie.
Czas oszczędzania się kończy.Jutro będzie kasa i będzie szaleństwo.A ja się cieszę ,że dałam radę👍.A na biedę dobry kurczak i podzieliłam go na części.
Z udek zrobiłam galaretę z jajkiem i groszkiem,tylną część dodałam do kawałka wołowiny i wyszedł pyszny rosół,a piersi udusiłam z warzywami do ryżu.
Skrzydełka i szyjka będą na zupę.
Oto moje dania:
sorry za zdjęcia,śpieszę się.
Na wadze kg mniej bo było dużo ruchu.
Dużo słoneczka życzę🌝🌞☀️
Fajnie:Kupiłam buty.Zaszalałam,czy pasują 50 łatce hmm...
Spotykam się dziś z przyjaciółką po południu,może omówimy jakiś plan na Dzień Kobiet.
Niefajnie;Pomimo ograniczenia kalorii waga nie współpracuje no fakt brakuje bardzo ruchu.
Mam szlaban na kasę do 8 marca mąż stwierdził,że za dużo nawydawałam.
No może ma rację niepotrzebne nam długi.
A to moje buty😀
Wczoraj miłe zaskoczenie,byłam w pobliżu mojej siostry i zaprosiła mnie na śniadanie.To dzieło szwagra,jest niesamowity.Ja to często w biegu,tak na szybko,tylko do obiadu się przykładam.A tu takie rarytasy.
Dziś dobry dzień,jest już trochę słońca.Będą odwiedziny u jednych i drugich rodziców i dłuuugi spacer
Życzę Wam przyjemnej niedzieli,odpoczynku i łapania promieni słonecznych🌞
Dziś Dzień depresji.Tak choruję na nią i czasem jest mi ciężko.Tak jak teraz kiedy są takie pochmurne i deszczowe dni.Ale wbrew pozorom nie jestem smutną osobą.Dużo się śmieje,żartuje choć dusza boli.Dziś gotuje barszczyk ukraiński z fasolą białą i kapustą włoską.Będzie na dwa dni.Waga wciąż ta sama ale będzie spacer i na poprawę humoru nowe pazurki wiosenne.Czekam na wizytę diabetologa byle do kwietnia.Życzę Wam dużo słoneczka i dobrego humoru mimo pogody.
Dawno mnie nie było,choć czytam Was codziennie.
Dużo rzeczy działo się w realu.
Musiałam podleczyć trochę depresję i byłam na 3 miesięcznej terapii.
Wszystko już ok.
Ale z wagą dramat cały czas tak samo duża
Cukrzyca 2 ,którą trzeba leczyc i zabużenie metabolizmu.
Na kwiecień mam diabetologa,który mnie pokieruje.
A tymczasem trzeba wprowadzić dietetyczne i stałe posiłki.
Pozdrawiam Was i trzymam kciuki za wasze postępy w odchudzaniu.
Kurcze kręcę się jak na karuzeli.
Zbiory z ogrodu trzeba było przerobić,zostały jeszcze pomidory.
Plewienie w ogrodzie brrr jak ja tego nie cierpię.
Odświeżenie łazienki i generalne sprzątanie.
I pech chciał brodzik pękł i leję się woda na kafelki.
Mąż coś będzie kleił a na wiosnę trzeba wymienić na nową.
Czy kiedyś ta robota się skończy cz tak będzie w koło Macieju.
Jeszcze pomoc teściom bo zdrowie im siadło.
W niedzielę się zbuntowałam i pojechaliśmy na dożynki.
Fajnie było ale ceny kosmos malutkie frytki 15 żł,woda mała 5 zł,hot dogi malutkie 25 zeta.
Ale dostałam malutki wiejski chleb wypiekany w prawdziwym piecu.
Pychotka.
Zapowiadają jeszcze piękną pogodę trzeba znaleźć czas na spacer,obowiązkowo!!!
Jutro i pojutrze mam wolne.
Mąż będzie malował sufit w łazience a ja będę generalnie ją sprzątać.
Jedno dobre spalę trochę kalorii.
Byłam dzisiaj w robaku,warzywa bardzo tanie i pomyślałam o sałatce do słoików.
Wiecznie jakiejś roboty sobie szukam.
Wy też tak macie?
1,5 kg mniej,do paskowej jeszcze trochę.
Fajne dziś ochłodzenie teraz trzeba zwiększyć aktywność nie ma już wymówek,że gorąco.
Dziś na śniadanie:2 kromki chleba z serem i pomidorem.
Obiad kupny.4 pyzy z mięsem
Na kolację planuję 2 jajka na miękko i sałatkę z pomidorów z cebulką,mam swoje z ogródka z kromką chleba.
Miłej niedzieli,odpoczywajcie bo jutro do pracy.
I bardzo aktywne ostatnio.
Środa-mąż wyciągnął mnie do parku wieczorem na siłownię na powietrzu a ,że mi się ćwiczyć nie chciało na przyżądach to pobiegałam po parkowych alejkach,kondycja słaba ale dałam radę.
Czwarteķ-mąż miał wolne ale wcześnie wstaliśmy gdzieś po 5 tej rano i znowu z inicjatywy męża pojechaliśmy na piękną zieloną wyspę na długi 2 godzinny spacer.Super tak wcześnie rano jak nie ma jeszcze ludzi.Ja na ósmą do pracy.
Piątek-przez przypadek trafiłam na piknik z muzyką.Wyszalałam się za wszystkie czasy i zjadłam tylko jedną kiełbaskę z grilla.
Sobota-dzisiaj umieram,mam zakwasy i wkurza mnie upał-nigdzie nie wychodzę.
Zrobiłam pranie i gulasz warzywny na obiad.Mąż pojechał na drobne zakupy.
Jutro będzie poranne ważenie.
Czekam na deszcz i odpoczywam.
