Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kaba2000

A jeszcze w piątek i sobotę zdążyłam wszystko zrobić na Święta I tuż przed samą wigilią tak się żle poczułam że wylądowałam w łóżku.Mąż sam pojechał do rodziny.A ja przespałam wieczór i tylko jak wrócił podzieliłam się z nim opłatkiem i wręczyliśmy sobie prezenty i dalej poszłam spać.Nawet nic nie zjadłam.Dziś już dobrze świętujemy u syna.Obiad już gotowy i na 14 nastą wyruszamy.Jutro do teściów już na gotowe.Planuje spacer dzisiaj i jutro.Tak dla zdrowotności.

A Wam życzę zdrowych Świąt z tymi,których kochacie.Cieszcie się chwilą i wolnym czasem🌲🌲🌲

Choinka już ubrana.

Pierogi ,uszka,ryby w zamrażarce.

Pościel przebrana.

Okien nie myłam.

Mieszkanie nie będzie w tym roku na błysk.

Odpuszczam,nie mam siły.

Z dietą nieciekawie.

Po prostu chce mi się jesc.

Ruszam się sporo pomimo zimna na dworze.

No nic zabiorę się po ŚWIĘTACH.

Odwiedziłam jarmark w Katowicach.

Było cudownie.

I jedzonko.

Coś co bardzo lubię,ale jadam rzadko bo kalorii w tym mnóstwo.

Spokoju Wam życzę w ten przedświąteczny czas.

W tym roku Święta beż nerwówki.

Mam dość tego życia w biegu i konsumpcjonizmu!!!

I tego gotowania tych garów naczyń.

Mam to na codzień bo gotuje w domu.

Teraz podłapałam dobrze płatną pracę ale trochę jestem zmęczona.

Muszę odłożyć trochę kasy bo zbieram na zastrzyki na cukrzycę a to koszt ok 400 zł m-e..

Ale są skuteczne bo znam osobę,która je bierze.

Wigilię spędzam z mężem bo syn wyjeżdżą na Święta.

W tym roku kupuje gotówce i tylko troszkę,nie chce się obżerac.

Zrobię tylko lepszy obiad na Święta

Chcę spacerować,oglądać filmy obejrzeć szopki.

Mama wściekła ze nie przyjdę ale nie będzie sama.

Będzie z moją siostrą i szwagrem.

Nie mam ochoty na to spotkanie bo będzie wielkie żarcie a potem chlanie.

A ja nie mam zdrowia do tego.

Po za tym cały czas narzekanie,że drogie wszystko,że zmęczona a pomocy nie chce.

Ja po prostu chce mieć święty spokój.

Aktywność w dalszym ciągu jest,waga nie znaną,mało jem ale czy coś schudłam niewiem?

Z rzeczy dobrych odwiedziłam ostatnio lekarza.

Miałam kiedyś źle wyniki wątrobowe.

Zrobilam badania i wszystko się poprawiło i jest w normie.

Teraz muszę zrobić porządek z wysokim cukrem i zdecydowałam się na te popularne teraz zastrzyki.

Kolega się nimi leczy unormował cukier i ładnie chudnie.

Koszt kuracji to ok.400 zł m-e.

Niewiem czy uda mi się iść do diabetologa do końca roku że wzg.finansowych.

Ale w styczniu będzie lepiej i muszę ta kasę wygospodarować bo to w końcu chodzi o zdrowie.

Kupiłam wagę I się zważyłam.

Jest aż 104 kilo!!!

To już jest alarm!!!

Weekend mija tak trochę smętnie.

Samop.wczoraj nie najlepsze.

Liczyłam na spotkanie z synem ale on się rozchorował.

Więc kupiłam dzisiaj kapustę i zrobię gołabki i zawiozę mu,niech się chłopak kuruje.

Zaraz dokończę sprzątanie,pranie A potem relax z książką i kotką.

Wam życzę udanego weekendu.

Odpoczywajcie i róbcie przyjemne rzeczy.

Z sąsiadami byłam zawsze na dystans.

Ale durna ulitowalam się nad jedna bo 3 lata temu młodo została wdową.

Do tego podłapała coronowirusa i ja głupia zanosiłam jej obiadki i robiłam jej zakupy.

Na początku było ok.

Ale z czasem zaczęła mi tak dowalać ze aż oczy otwierałam że zdziwienia.

A do tego zaczęła pić.

Ma coraz więcej problemów i robi się nieznośna.

Ale ona cały czas chleje.

Aż mnie odrzuciło od niej.

Traktuje ją coraz bardziej na dystans.

Bo zrobiła się roszczeniowa i bezczelna.

Kurcze i bądź tu dobry dla ludzi.

Nigdy więcej.

Dzisiaj zadzwoniła do mnie i powiedziała wprost że wzięła urlop na żądanie i pije drinka bo ją wszystko wkurza.

Masakra jak się można tak staczać.

Wygadalam się i mi ulżylo.

Dziś był spacer i jedzonko dietetyczne.

Kalafior na śniadanie I właśnie nastawiłam krupnik z kalarepka i warzywami.

Wagę będę znała we wtorek.

Będę w przychodni to się zważę.

Bo moja domowa waga zepsuta.

Przeczytałam właśnie pamiętnik jednej z Vitalijek że nie lubi selfie.

Ja mam podobnie.

Nie lubię i nie umiem ich robić,ani zakładać filtrów też nie lubię.

Dla mnie to nieprawdziwe i sztuczne.

Dzisiaj cyknęłam na dworze I mam jakąś dziwną minę.

I szyję jak u prosiaczka:( 

z rzeczy dobrych zrobilam prześwietlenie pluc.

Płuca czyste,bez niepokojących zmian.

Wstyd mi😐ale czasem pale papierosy.

Choć to wstrętny nałóg!!!

Ja już po obiedzie i odpoczywam😉

Należy mi się!!!!

Rano wkładałam kapustę do sloikow bo się ukisila.

I zrobilam wielkie pranie bo ciepło i rozwiesiłam na dworze.

Przygotowałam znicze na cmentarz i włożyłam do bagażnika do auta.

Miał być spacer ale nie mam siły się pindrzyć myć głowy itp.

Więc zostaje w domu.

Obiadek miałam pyszny, nasza kapustka ryz( zjadłam tylko 3 łyżki) i rybka robiona w piekarniku.

Miłej niedzieli😀

W piątek wybrałam się do lekarza rodzinnego.

Czekałam na wizytę miesiąc

Lekarz w bardzo dobrym humorze.

Zrobilam test na witD,okazało się że mam jej bardzo mało.

Zalecono mi 4000 tys.

Udało mi się zrobić prześwietlenie pluc.

Wynik w środę.

Ale w kolejce do lekarza była bardzo rezolutną Pani.

Dowiedziałam się od niej że jest lek na cukrzycę,pomocny przy insuloopornosci (moje dolegliwosci)przy którym się chudnie.

Niestety cena na m-c to 280 zł

Muszę to przedyskutować z mężem na spokojnie czy nas na to stać.

Ta babka zdradziła mi także że przy wysokim cukrze należy węglowodany po ugotowaniu jesc na drugi dzień bo mają wtedy niski indeks glikemiczny.

Mleko pić beż laktozy.

Nie używać białej mąki.

A mieso czerwone raz na 2 tyg.

I chodzic 3 razy w tyg.na godzinny nie przerywany spacer.

Ona była u jakiegoś dobrego diabetologa prywatnego i że mną się tym podzieliła.

Miłego weekendu dziewczyny.Odpoczywajcie kto ma wolne.

Po tych ostatnich żalach tutaj na Vitalii dużo się zmieniło.W miedzy czasie w rozmowie telefonicznej trochę tych żali Mamie wylałam.Nie odzywałyśmy się do siebie kilka dni.A dzisiaj tak miło do mnie napisała i wszystko mi przeszło.Bylo mi ciężko bo nie lubię takich cichych dni.Poczulam wielką ulgę.Może to wszystko przemyślała.Ja się cieszę.Kocham Mamę mimo wszystko.A swoje żale przepracuje z psychologiem.Milego początku tygodnia.

Jakoś tak fajnie weekend leci.

Wczoraj mieliśmy 6 sta rocznicę ślubu.

Uczciliśmy winem i salatka jarzynowa.

Dziś w planie spacer a potem teatr.

Obiad już mam z wczoraj.

Trochę kaloryczny!!!

Kluchy,gulasz i ćwikla z chrzanem.

Czy Wy też robicie kluchy czasem na obiad?

Mój mąż jest w tym mistrzem.

Robi takie malutkie z dziurka.

Miłej słonecznej niedzieli😀