Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Beata465

Właśnie skończyłam ćwiczyć, otarłam pot z czoła i z potylicy też...przypełzłam się nawodnić. Generalnie od rana ( zaspanego), bo po wczorajszych szaleństwach spałam jak dziecko do 8 15 , to już zrobiłam pranie, odkurzyłam suift i ściany w kuchni, wymieniłam kurzołapacze na szafkach, powywalałam to co mi na nich zalegało a było zbędne , upłynniłam zawartość zlewu i polazłam sobie wyciągać....stopy do kolan, kolana do klatki a klatkę do palców rąk  jak kiedyś uslyszycie trzask albo co gorsza huk....znaczy się że dociągnęłam duży palec od stopy bezpośrednio do czubka głowy i pękła mi żyłka w doo......ostatecznie nie rozciągniętym miejscu mego jestestwa. Na razie jest dobrze...czynię postępy, choć mięśnie górnej partii bolą mnie bardziej niż dolnej partii ( taka jestem postępowa)  nie mam partii lewicowej i prawicowej tylko górną i dolną . A co?  Niech mi kto spróbuje zabronić. Co będę robiła dalej...nie mam pojęcia. Ale myślę że pojęcie do mnie niedługo zajrzy. Za to na zakończenie zaprezentuję wam moją hrabinię von Znajdę konsumującą prozdrowotne karoteny 

Miłego dzionka wszystkim :D 

za oknem buro, wstrętnie, ponuro a we mnie .....bomba A we środeczku, basen zaliczozny, dzisiaj mi wlazło na tor ,  w połowie pływania,  dwóch powolniaków  uuuuuu nie cierpię tego gatunku, na szczęście moja systematyczność i niewiszenie na brzegu, żeby złapać oddech, dość szybko releguje takie osobniki z mojego towarzystwa. A może się wkurzają, że gruba baba pływa non stop a oni młodzi ( na oko) muszą co drugą długośc 2 minuty łapać oddech Mniejsza z tym...poirytowali mnie kwadrans i wyleźli z wody a ja kontynuowałam. Dzisiaj było tylko 50 długości , równiutko w 45 min, chyba pierwszy raz w życiu mi się to przytrafiło. Zanim wyjechałam na pływalnię uczyniłam chlebek , dzisiaj razowy właśnie sobie wyrasta, a ja zaraz kończę śniadanko , śmigam po chemię do Lidla a potem nawiedzę babcię ...w ramach wazeliniarstwa zawiozę jej, ulubione bułeczki z serem , jak się nawrócę to nie mam pojęcia co będę robić....może się zajmę czyszczeniem szafek kuchennych , nie z zapasów, ale z brudu. Ostatecznie święta lada moment a ja przecie przywiozę ciut chemii, Bogiem a prawdą...większość to będzie pralnicza chemia ...no ale ...raz na kwartał można poudawać perfekcyjną panią domu . Aaaa wlazłam dzisiaj na wagę...jest 0,5 kg mniej :D no i tym optymizmem zegnam was ladys. Hej szable w dłoń, łuki w juki a łupy wziąć w troki. Hajda na koń. Hajdaaaaaaaa !!!!!!

malutki sukcesik 120,1 ...po cholerę to 1 albo dlaczego nie 119,9  no ale żart, cieszę się, że moje 3 dni ( Kondora) uwiecznił sukcesik. Jak wspominałam wczoraj po południu głodna byłam niemożebnie garść orzechów z cynamonem na przekąskę i małe dwa tosty z pieczarkami, cebulą i mozarellą to było ...bez mała zagłodzenie...ale wytrzymałam do rana. I zaraz będę jadla ...najpierw rytualne napitki : woda z cytryną i kawa. Świeża woda imbirowa już się gotuje. W związku z wagą bardzo proszę dla wszystkich porada : jak dbać o naszą wagę 

co też mojej uczyniłam w nagrodę za współpracę  Miłego czwartku. 

dzień trzeci, głodu specjalnie nie czuję, przeważnie ssie mnie do podwieczorku potem już jest lepiej ...ale nie powiem żeby to było coś bardzo upierdliwego. Wczoraj na ramieniu usiadło mi to i szeptało " chce ci się coś słodkiego, zjedz czekoladkę, otwórz szufladę w lodówce" . Nie było wyjścia, nie przywaliłam mu zmiotką, bo bym sobie uszkodziła ramię, wybrałam inną metodę....ogłuchłam na to ucho do którego mi szeptała zmora. Zapijam się wodą imbirową, w ogóle dochodzę do wniosku że zamieniam się w automat. Wstaję, siku, marsz do kuchni, tabletka, nastawiam wodę, wyciskam cytrynę, dolewam wody ostudzonej, dolewam wrzątku wypijam, wciskam guziczek ekspresu , wypijam filiżankę kawy i zaczynam robić śniadanie. Potem gotuje wodę z imbirem, A potem zaczynam normalny dzień nienormalnej kobiety. Co drugi dzień ...przed tym wszystkim jest ...pływalnia. Dzisiaj było mało ludków, może ze wzgledu na paskudny topiący się śnieg na chodnikach, ślisko i niebezpiecznie. Raniuśko pobiegłam boso odpalić Ferdka , potem już obuta pognałam ze szczotą go odśnieżać...rozgrzałam się nieźle, potem rozgrzewanie kontynuowałam już w wodzie. Kocham takie poranki, no może niespecjalnie kocham doktora , który sobie upodobał pływać na torze obok mnie. Kurcze facet sobie opłacił lekcje, a jak się spojrzy na jego pływanie to jakby zaraz miał się utopić. Płynie dziwnymi zrywami a chlapie jak cholera. Drugi doktor który ze mną na torze często pływa, pływa bosko...szczególnie kraulem. Żadnego chlapania, cichutko , bezszelestnie i motywująco dla mnie  lubię jak mam obok siebie " rekiny basenowe" pci męskiej. To mnie motywuje, a niektórych panów wpędza w podziw , już nie raz usłyszałam i to od młodzieży " ależ pani ma kondycję, non stop pani pływa" i aż się gryzę w język żeby nie powiedzieć " i gabaryty mam ...można? można" no ale ...dobra niech sobie popodziwiają i niech się dostosowują do możliwości " starej kobiety"  Miłego dzionka wszystkim 

czyli mła. Obiecałam że powiem jak mi się zaczęła dieta. A więc...zgodnie z tytułem..pół na pół 

czyli bez mała tak, choć może bardziej stekowiec i nie chodzi mi tu o konsumowanie steków, nie, pół ssak, pół gad ...do podwieczorku masakra...ssało mnie równo , podwieczorek to koktail z jogurtu i duuuuużej ilości szpinaku a kolacja ...przepyszna jaglanka z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem. Na dzisiaj jestem po śniadaniu ...śmierdziało malizną i już czuję głód, ale poradzę sobie zapijając go wodą imbirową i mineralną. Z porannych sukcesów ....rozpoczęłam dzień z hukiem a w zasadzie brzękiem, rąbnęłam dzbankiem na herbatę o dzbanek na wodę, ten drugi okazał się wytrzymalszy , żaroodporny na herbatę poszedł się.....dematerializować do śmieci. No trudno trzeba będzie kupić nowy, ale nie dzisiaj ....dzisiaj mam dzień strechingu, nordic walking poszlo w siną dal, pada, jest buro i zimno. Już oblekłam odzież sportową i jak tylko oporządzę kuchnię po śniadaniu to pójdę pofikać. Zresztą z racji oczekiwania na leki Tequilli muszę być w pieluchach domowych. Jutro raniuśko bąsen a ponieważ tam naturalnie mokro to mi wcale deszcz na zewnętrzu nie będzie przeszkadzał. Kurcze muszę wreszcie upolować kurtkę przeciwdeszczową  z kapturem żeby śmigać z patykami w każdych warunkach. Jakby któraś miala niskie ciśnienie i chciała je sobie podnieść w naturalny sposób....to wypożycze małża osobistego . Mam co rano taki Sajgon w kuchni ....że mało mnie szlag nie trafi ...idę to ogarnąć bo nie zdzierżę. Miłego, paskudnego i ponurego wtorku 

Dziewczyny może któraś potrzebuje pięknego eleganckiego żakieciku, kupiłam za mały, nigdy go na sobie nie miałam. Więcej informacji na maila 

jak ja lubię takie dni, kiedy wsio udaje się mi. Nooooo po prostu modelowy początek tygodnia. Ślepka się otworzyły 5 13 , wyłączyłam budzik, odziałam się bąsenowo i jeszcze miałam czas na dowiedzenie się kto dostał Oscara. Tylko o tym że najlepszym filmem został mój faworyt Spotlight dowiedziałam się wracając at chałupa. Ale do rzeczy, a może od rzeczy ( to bardziej w moim stylu) . Najpierw ucieszyłam licznie przybyłych na basen, moją fizjonomią, kochane ludki, już się martwiły co mnie zeżarło. Dobrze że nie dali na mszę....żebym się odnalazła. Trochę się bałam dzisiejszego taplania, bo jak wiecie ...przerwę miałam straszną..kwartalną. Ni basenu, ni patyków, w zasadzie tylko kicanie tańcowe. Wlazłam do wody a tu : po pierwsze primo ...oddech niczym niezmącony, utopić się nie utopiłam, otaczały mnie tak jak lubię ...rekiny basenowe iiiii po 50 minutach wylazłam z osiągiem 56 długości. Noooooo , tego to się po sobie naprawdę nie spodziewałam.  jednak nie jestem taka ostatnia....no może trzecia od końca . Przyjechałam do domu....sprint, suszenie kudłów i jazda po cotygodniowe zakupy, tym bardziej, że dzisiaj już zakupowałam dietowe żarełko. Potem biegiem do domu bo dzisiaj miał przyjść płaszczyk iiiiiiiii.....przyszedł. Noo dawno nie udało mi się zakupić takiej perełki. Płaszczyk nóweczka, jeszcze nie rozcięte kieszenie i rozpierdak tylny. Lekki płaszczyk...jak dla mnie to już na teraz, bo przecież się gotuję, w kratkę a la Chanel ( jeden z moich ukochanych wzorów), w opisie podano " połyskujący" ale na zdjęciu tego nie było widać.... błyszczy...ma wplecioną połyskliwą nitkę no jest taki jak kocham....niby prosty a jednak ma w sobie jakiegoś kurwika ...który mu smaczku nadaje. Kudłata zejdzie...tym bardziej jak usłyszy cenę : całe 19,90 plus 13 zł paczka czyli za 33 złote mam booooskie odzienie  Dobra moje śliczne, piję , piję bo mnie sushi po tym basenowym szaleństwie i zaraz robię sobie II śniadanko. Na razie śniadanie zniosłam dobrze, zobaczymy co będzie ....po kolacji. Będę się czuła jak ssak ...czy raczej jak wypasiony gad . Miłego poniedziałku ...ahooooj, przygodo ? ahoj!

Niestety skrzenie nie chce wyjść na zdjęciach ani z lampą ani bez, więc uwierzcie mi na słowo...że są tam na niektórych pęcęłkach przyklejone jakby płatki srebra,,,cudni się mienią. Prawdziwa kolorystyka jest na tym małym zdjęciu :D 

oooo mijscami widac na klapie te blyszczące punkciki :D

przed dietą. Cierpię  z głodu, przyzwyczajam mój pisk...do zmniejszonej ilości kalorii. Na obiad zrobiłam naleśniki gryczane z twarożkiem doprawionym jogurtem , dorzuciłam do niego rodzynki i orzechy laskowe. zjadłam trzy naleśniki, resztę zaanonsowałam bankomatowi, powiedziałam, że jeśli chce zjeść z serem to niech go sobie osłodzi. streching sprawia mi coraz więcej przyjemności ...zatem stan ugumowienia domajtkowego mojego ciała się poprawia . Jutro wybieram się raniuśko na pływalnię. Budzik już nastawiony. Mam nadzieję, że te wszystkie dziadostwa już na dobre mnie opuściły. Nawet małż wczoraj przyleciał i spytał czyżby mi terapia bimbrowa pomogła , widać zaniepokoiła go cisza dobiegająca z mojej alkowy. Tak po prawdzie nie wiem....piję od ponad tygodnia spore ilości wody imbirowej, piłam mleko z miodem i masłem , piłam bimber na noc i na przebudzenie, w ubiegły piątek wypilam dużą ilość ginu. Więc nie mam pojęcia, która z terapii okazała się tą skuteczną ważne że pacjentka czyli mła ...przeżyłam . Co do moich snów : dzisiaj śniły mi się buty ...byłam w sklepie i grzebałam w stosie nowych butów, białych na wysokich obcasach ...sen o butach ...dobry. No to chyba zrobiłam na ten czas wsio co miałam zrobić i mogę pooglądać zagadki kryminalne panny Fisher...bardzo fajny serial kryminalny z czasów międzywojennych. Miłego, niedzielnego leniuchowania 

A kuku ...z popołudniowym słoneczkiem. Dzisiaj w nocy byłam artystką kabaret(k)owo cyrkową. Kwiaty we włosach, pióra w d...yfyrencji, skoki z wysokości do ogromnej beki pełnej wody , skoki wykonywałam z duecie z Javierem Bardemem, który potem filtrował ze mną  i nawet udaliśmy się na kolację. Noc minęła mi miło i cicho, bo suka polazła budzić małża na siku. Doszłam do wniosku, że byłam głupia...bo zostawiałam jej niewłaściwe informacje co do wychodzenia na siku. Wczoraj wieczorem stanęłam w drzwiach sypialni, hrabinia leżała na kozie , wskazałam ręką kierunek i rzekłam głosem nawigacji GPS " Słuchaj suko wyścigowa o godzinie 0 45 podniesiesz się z kozy, dochodząc w to miejsce skręcisz w prawo, potem przy kolejnych drzwiach znowu w prawo, staniesz przed łóżkiem pana i będziesz piszczała dotąd aż cię wypuści" . Zrozumiała :D bo nie przylazła do mnie, fakt...że na końcu komunikatu dodałam , że jak mnie znowu będzie budziła, to jej ogon po włosie wyrwę ...do gołej skóry. Ale nieważne który komunikat poskutkował, ważne że przyjęła do wiadomości i wykonała Raniuśko zerwałam się  śliczna, liryczna i apetyczna i poleciałam robić nowy rodzaj chleba. Tym razem wyprodukowałam żytnio orkiszowy( razowy), potem się porozciągałam , bardzo dobrze to wpływa na moje ciało i umysł, bo po skończonych ćwiczeniach ...dziękuje laptopowi za towarzystwo., potem było mycie podłóg, więc poruszałam się i upociłam dodatkowo. W ramach relaksu, natchnięta , nie duchem świętym ale waszymi relacjami z odgruzowywania domów, wywaliłam jedną z szuflad z bielizną. Kilka nówek odłożyłam do sprzedania na Allegro, całą reklamówę " śmiecia" wywaliłam , a reszta wróciła do szuflady ...przy okazji przypomniałam sobie jakie to ja mam piękne, seksowne galotki . Niedawno skonsumowałam obiad...dzisiaj sobie wyprodukowałam Amerykę łacińską ...tortille z grillowaną piersią kutaka....dużym wsadem warzywnym, sałata, papryka, pomidor i ogórek i domowym sosem czosnkowym z łyżki majonezu, dwóch łyżek jogurtu i dwóch dużych ząbków czosnku, kurcze zapomniałam tam piekielne azjatyckie mini papryczki wściubić . Rzeknę z czystym sumieniem że się....nasyciłamNo ja w tej mojej kuchni to jestem oberżyświatem i globtrotuarem ...jeszcze wczoraj żywiłam się po tajlandzku a dzisiaj....bardzo proszę....Meksyk się kłania. I to mi się podoba, niestety od poniedziałku będzie mało międzynarodowo , bo już zaczynam dietkę. I tym oto aptymistycznym stwierdzeniem ...porzucam was na popołudnie. Bye 

ja dzisiaj tak z zaśpiewem...spod samiuśkich Tater choć to nie jest ulubiony region naszej oćczyzny ( nie ze względu na mieszkańców, ale na warunki ciśnieniowe których moje ciele nie akceptuje). Idę niedługo do pani Ewuni na pazurowanie :D dzisiaj tylko górne. Swoją drogą jestem zmęczona, śnił mi się ślub Patrycji, ale czemu startowaliśmy z chałupy siostry Długorękiej? Rzadko śnią mi się osoby nieżyjące, tym razem śnili mi się moi kochani dziadkowie i to ...oboje, dziadek mi się kiedyś śnił...babcia nigdy, a tu dzisiaj...w parze, w dodatku powiedzieli sobie coś przykrego i oboje płakali. Paszczur mial paskudna suknie ślubną wcale nie taką jaka ma być...bukiet z pąsowych róż ( mam nadzieję że jej bóg nie opuści i nie zrobi sobie tego) i różową cekinową torebeczkę, którą moczyła w wiadrze z wodą, w którym stały kwiaty  No proszę już z samego rana porada....oczywiście darmowa , bo zadzwonił znajomy, niewiele mu pomogłam bo nie wiem jak się egzekwuje niewykonane wyroki z postępowaniu karnym  , ale może będzie pisane zawiadomienie do prokuratury już za kasę :D A teraz pora mi perpedesować na pazury, miłego dzionka, choć za oknem ponuro , szaro, zimno i podobno ma padać 

...które w 3 godziny byłyby gotowe na koncert" - tak wczoraj o 16 usłyszałam od znajomej, która nam czasem bileciki na imprezy załatwia. Wczoraj wejście było za free...nic nie zapłaciłyśmy. O 16 zadzwoniła, ja zaraz do Kudłatej , usłyszałam że wybiera się do lekarza na usunięcie różnych narośli, które ją, perfekcjonistkę, nie mogącą się pogodzić w upływem czasu , wkurzają Zadzwoniła po 17 że idziemy, no to ja zaraz zaanonsowałam nas D. Pojechałyśmy i powiem wam że takiej dawki doskonałego humoru i nie tylko to się nie spodziewałam . Na scenie Andrus ( którego uwielbiam za jego humor) i wiele kobiet bo aż 3 - cytuję Andrusa. Owe kobiety to Czubaszek, Umer i Śleszyńska ...jazdy cudowne  gwiazdy tyż. Mój ulubiony teks z wczorajszego wieczoru " teraz państwu zaprezentuję ortopedyczny układ choreograficzny"  Piękne, stare piosenki w wykonaniu niezwykle ciepłej Magdy Umer ( i nie mam tu na myśli temperatury jej ciała) np. Portofino, którego nie słyszałam  ze sto lat albo i dłużej. Ogromnym zaskoczeniem była dla mnie reakcja publiczności. Nie było nas zbyt dużo ...może połowa sali koncertowej UM ale bubliczność bardzo żywo reagowała , co jak na nasze miasto jest rzeczą niezwykłą, zastanawiałam się czy aby normalnej publiczności z poczuciem humoru i łapkami skorymi do klapania, nie zwieziono z okolicy . Generalnie, wieczór baaaaaaaaardzo udany, wróciłyśmy do domu śpiewajaco...dosłownie śpiewająco w "kobyle Piłsudskiego". A i dzień dzisiaj piękny, zimny, słonczny ale ja mam w planie streching...bo łażenie mam jutro na pazury. Dzisiaj będę się kurzyła domowo: pranie, mycie podłóg, coś wystawię na allegro i takie tam pierdalamenty. Super dzionka  

ps. taką koronkę sobie na "seksi" spódniczkę wypatrzyłam ale z zakupem...easi...przecie chcę się trochę " skurczyć w praniu"