Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,1 kg :)


6:35 - pół średniej pizzy + słodzona herbata + kubek wody 

9:35 - kromka chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + kawałek arbuza + kilka migdałów + słodzona herbata

11:30 - biała kiełbaska z musztardą + kromka chleba słonecznikowego z florą i dżemem z owoców leśnych + słodzona herbata

13:15 - gołąbek + biała bułka + kilka suszonych śliwek + słodzona herbata

17:45 -  kawałek arbuza + gołąbek + 3 ciastka owsiano-sezamowe + słodzona herbata  

20:10 - trochę arbuza + pół małej kromki chleba bg w jajku + kawałek kiełbasy + słodzona herbata + trochę chrupków cebulowych  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.