Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,7 kg...


7:40 - kubek wody + kilka słonych chrupków +  2 duże kromki chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + słodzona herbata

12:00 - duża ilość zasmażanej marchewki + mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata

14:10 - sporo sałatki jarzynowej + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata

16:20 - sznycel mielony z jajkiem sadzonym + kasza gryczana + buraczki + kubek wody

18:50 - gofr bez niczego

21:10 - kawałek udka + trochę frytek + kubek wody + garść pestek słonecznika + kilka śliwek suszonych + słodzona herbata       

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.