Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,5 kg... mogłaby już nie iść w górę :)


7:30 - trochę jabłka z marchewką + pół jabłka + duża kromka chleba słonecznikowego z florą i pasztetem + słodzona herbata

11:50 - 3 kawałki różnych ciast + słodzona herbata

13:30 - kawałek karkówki + ziemniaki + duszona marchewka + szklanka kompotu

16:50 - gołąbek + kilka ziemniaków + 2 słodzone herbaty

18:30 - gołąbek + kilka ziemniaków + 2 słodzone herbaty + 3 biszkopciki      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.