Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,7 kg...


6:10 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

7:55 - kilka prażynek + kawał arbuza + mała kromka chleba słonecznikowego z florą i wędliną + kubek wody

11:00 - biała bułka z florą i pomidorem + 5 biszkopcików + słodzona herbata + kilka migdałów

14:00 - galaretka z kurczakiem + mała kromka chleba słonecznikowego + ze 3 łyżki marchewki zasmażanej + słodzona herbata

16:20 - 2 klopsiki w sosie pomidorowym + kasza jęczmienna + surówka z kiszonych ogórków + kubek wody

19:00 - kubek wody + udko + 2 słodzone herbaty  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.