Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,7 kg...


7:45 - duża kromka chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + słodzona herbata

10:20 - banan + garść migdałów + 2 słodzone herbaty + kubek wody 

13:20 - sznycel mielony z jajkiem sadzonym + kasza jęczmienna + buraczki + surówka z ogórków kiszonych + kubek soku 

15:05 - naleśnik z serem i truskawkami + kubek wody 

18:45 - miska grochówki + kawałek bułeczki + słodzona herbata + prażynki ziemniaczane + kawałek arbuza  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.