© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (161)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1986391 |
| Komentarzy: | 17124 |
| Założony: | 9 września 2006 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2024 |
kobieta, 46 lat, Białystok
176 cm, 72.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
8:25 - półtorej kromki chleba słonecznikowego z florą i indykiem + ogórek + kawałek papryki + kawałek sękacza + słodzona herbata
11:00 - kiść winogron + sporo flipsów + słodzona herbata + tortilla z panierowanym kurczakiem
12:50 - dużo chipsów + 2 kawałki ciasta z owocami + 2 śliwki + 2 słodzone herbaty
15:30 - pieczona kiełbasa z keczupem + ziemniaki + trochę bigosu + słodzona herbata + kawałek ciasta kokosowego
18:00 - słodzona herbata + mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata
7:00 - 3 jajka sadzone + 2 kromki chleba żytniego z florą + ogórek + słodzona herbata + mała kiść winogron + słodzona herbata
9:30 - garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata + mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata
12:20 - ze 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem + 2 kromki chleba z żurawiną z pastami warzywnymi + słodzona herbata
18:00 - trochę kremu z pomidorów + szklanka wody
20:00 - trochę różnych sałatek + galaretka z kurczaka + kawałek ryby po grecku + szklanka soku + słodzona herbata + trochę ciast
23:30 - słodzona herbata + ciastko
6:20 - 3 kromki żytniego chleba z florą i wędlinami + 3 ogórki + słodzona herbata
7:50 - udko + banan + słodzona herbata
11:40 - dużo pomidorków koktajlowych + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata
13:40 - dużo pomidorków koktajlowych + kromka żytniego chleba z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata
18:15 - 3 kromki żytniego chleba z florą i wędlinami z odrobiną musztardy + słodzona herbata
21:15 - kromka żytniego chleba z galantyną z kaczką + słodzona herbata + 2 czekoladki
7:45 - dużo pomidorków koktajlowych + półtorej kromki chleba dyniowego z pastami warzywnymi + słodzona herbata + kubek wody + herbata bc
10:00 - miska ryżu + mała kiść winogron + kubek wody
13:00 - kawałek kindziuka + odsmażona babka ziemniaczana + garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata
15:10 - kilka pomidorków koktajlowych + trochę sałatki makaronowej z brokułem + kilka ciasteczek owsianych bc + słodzona herbata
18:05 - jw + słodzona herbata
19:20 - 2 kawałki piersi z kurczaka w panierce + kilka frytek z keczupem + słodzona herbata
6:20 - 3 kromki razowego chleba z florą i wędlinami + góra surówki z kapusty + słodzona herbata
8:30 - trochę frytek + brzoskwinia + słodzona herbata + pół jabłka
11:20 - udko + odsmażone ziemniaki + pomidorki koktajlowe + słodzona herbata + sporo bezcukrowych ciasteczek owsianych
13:10 - garść mieszanki studenckiej + kubek wody
15:30 - kromka chleba razowego z pastą z papryki + kromka chleba dyniowego z pastą z suszonych pomidorów + 3 ogórki + słodzona herbata
17:40 - 2 brzoskwinie + trochę chipsów + kilkanaście bezcukrowych ciasteczek owsianych + słodzona herbata
21:40 - jabłko + kromka chleba dyniowego z florą i galantyną ze śliwką + ogórek + słodzona herbata
7:10 - odsmażone ziemniaki + 2 żeberka + góra surówki z czerwonej kapusty + słodzona herbata
9:20 - jabłko + brzoskwinia ufo + pół banana + słodzona herbata
11:35 - trochę chipsów + herbata bez cukru (a fuj!) + kubek wody
14:10 - ziemniaki odsmażone na maśle + 3 ogórki + mini rogalik drożdżowy + mini rurka z kremem + słodzona herbata
17:20 - kilka bezcukrowych ciastek owsianych + 2 kawałki ciasta piaskowego z owocami + słodzona herbata
20:50 - 2 kromki chleba razowego z pastami warzywnymi + 2 ogórki + kawałek ciasta piaskowego z owocami + słodzona herbata
7:15 - pół banana + plaster schabu ze śliwką + kromka chleba dyniowego z florą + trochę surówki z kapusty + mała brzoskwinia + kilka borówek + 2 słodzone herbaty
10:10 - 2 brzoskwinie ufo + kubek wody
13:00 - frytki + trochę herbaty
17:30 - udko + 2 żeberka + ziemniaki + ogórek + surówka z kapusty + słodzona herbata
19:30 - kawałek tortu bg bm + trochę chipsów
21:00 - trochę karkówki + żeberko + ziemniaki + ogórek + surówka z kapusty + słodzona herbata
6:00 - 2 kromki razowego chleba z pastą z suszonych pomidorów + 2 słodzone herbaty
7:40 - kromka chleba bg w jajku + słodzona herbata + 2 kubki wody
15:15 - plaster schabu ze śliwką + 2 żeberka + surówka z kapusty + ogórek + ziemniaki + kubek soku + słodzona herbata
17:50 - kawałek tortu bg bm + kawałek tortu z serową masą + trochę chipsów + słodzona herbata
21:50 - ogórek + kilka frytek + 2 kubki wody
6:20 - 2 kromki razowego chleba z pastami warzywnymi + 3 ogórki + słodzona herbata + kubek wody
8:55 - jabłko + pomidorki koktajlowe + 2 łyżki sałatki z kurczakiem + słodzona herbata + czekoladka z orzechami i migdałami
12:05 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata x 2
16:35 - zupa meksykańska + kotlet rybny z ziemniakami i marchewką + kompot
22:10 - pół jabłka + miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata
