Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986462
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 września 2015 , Skomentuj

6:15 - 2 kromki chleba z ziarnami z florą i kiełbasą/indykiem + pomidorki koktajlowe + słodzona herbata + kubek wody

9:20 - 5 śliwek + banan + pół jabłka + wafel ryżowy + kubek wody

12:30 - trochę sałatki z kurczakiem + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody

15:25 - miska zupy jarzynowej z kaszą jaglaną + kawałek kiełbasy + 2 ogórki + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

19:40 - 3 małe kromki chleba razowego z florą i kiełbasą + 2 ogórki + słodzona herbata + kubek wody    

2 września 2015 , Skomentuj

6:50 - pół kromki chleba bg w jajku + garść borówek + kawał arbuza

8:30 - 2 kromki chleba z ziarnami z pasztetem + 3 ogórki + garść orzeszków w karmelu + słodzona herbata + kubek wody

12:20 - ze 2 łyżki sałatki ryżowo-warzywno-majonezowej z kurczakiem + kanapka z florą i kiełbasą + kilka pomidorków + słodzona herbata

15:30 - pieczona cukinia + 3 śliwki + kotlet ziemniaczany + trochę zasmażanych buraczków + szczawiówka + napój

17:50 - kromka ciemnego chleba z żurawiną z florą i pasztetem z indyka z żurawiną + kilka pomidorków + słodzona herbata + kawałek arbuza

20:00 - trochę arbuza + kubek wody   

1 września 2015 , Skomentuj

6:35 - 2 kromki chleba z ziarnami z florą i kiełbasą + słodzona herbata + kubek wody 

10:05 - spory kawałek jaglankowej szarlotki + słodzona herbata 

13:20 - dużo ryżu z sosem słodko-kwaśnym z kiełbasą + garść borówek + słodzona herbata 

18:40 - ryż + borówki + słodzona herbata

21:00 - 2 kromki chleba z ziarnami z pasztetem + garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata   

31 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:15 - dużo jajecznicy z kiełbasą + kromka chleba bg z ziarnami i florą + pół jabłka + kilka migdałów + słodzona herbata

11:15 - kromka chleba bg z ziarnami z pastą z papryki/ze szparagów + 3 małe ogórki + pół paczki flipsów + słodzona herbata

13:25 - miska zupy kalaforowo-brokułowo-marchewkowej + sporo kaszy jaglanej zapiekanej z jabłkami + słodzona herbata

16:30 - jeszcze miska zupy + kubek wody

20:00 - 6 pyz z mięsem + słodzona herbata + kubek wody     

30 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:45 - micha makaronu pełnoziarnistego z orkiszem zmieszanego ze zwykłym ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

9:00 - bułeczka z różnymi pastami warzywnymi + 4 małe ogórki + słodzona herbata + kubek wody

11:50 - miska barszczu + batonik z migdałów + 2 słodzone herbaty + kromka chleba słonecznikowego z faszerowanym indykiem

14:00 - udko + ziemniaki + słodzona herbata 

16:30 - 2 kawałki ciasta z wiśniami + słodzona herbata 

17:50 - 2 słodzone herbaty + garść pestek słonecznika

20:40 - pół banana + bułeczka z pastą z suszonych pomidorów + 2 ogórki + słodzona herbata   

29 sierpnia 2015 , Komentarze (3)

7:10 -  3 kromki grahama z florą + 3 ogórki + pół papryki + słodzona herbata

10:40 - garść różnych orzechów + duże frytki

13:00 - 2 kawałki różnych ciast + 2 słodzone herbaty + biała kiełbaska + ziemniaki + ogórek + pomidorki koktajlowe

15:20 - udko + ziemniaki + surówka + słodzona herbata + 2 kawałki ciasta ze śliwkami

18:00 - sporo chipsów + trochę borówek + 2 słodzone herbaty

20:30 - bułeczka z florą + 2 ogórki + słodzona herbata  

28 sierpnia 2015 , Skomentuj

6:15 - spory kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

8:20 - słodzona herbata + garść mieszanki studenckiej + kilka pomidorków koktajlowych

11:10 - 3 kromki grahama z florą + 3 ogórki + słodzona herbata

15:10 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata + czekoladka z orzechami i migdałami

17:20 - dużo placków ziemniaczanych + 2 słodzone herbaty + 2 papierówki

20:10 - pół banana + słodzona herbata + garść mieszanki studenckiej   

27 sierpnia 2015 , Skomentuj

7:10 - kromka ciemnego chleba z florą i schabem ze śliwką + kilkanaście pomidorków koktajlowych + słodzona herbata + kubek wody

8:45 - pół kajzerki + kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + banan + garść borówek + słodzona herbata

11:45 - pół paczki flipsów + miseczka pomidorków koktajlowych + kubek wody

12:50 - nieduża pieczona z odrobiną żółtego sera cukinia + kromka grahama z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata

14:00 - garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata

15:45 - 2 kawałki białej kiełbasy + ziemniaki + trochę papryki + ogórek + musztarda + kubek wody

16:45 - jeszcze kawałek białej kiełbasy + garść borówek + kromka grahama z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + kubek wody

19:10 - 2 kromki grahama z florą + 2 ogórki + słodzona herbata  

26 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

7:20 - kromka ciemnego chleba z florą i schabem ze śliwką + ogórek + pół banana + garść borówek + słodzona herbata + trochę pizzy + słodzona herbata 

10:50 - leczo + kromka białego chleba + garść solonych migdałów + duży kawałek sernika + trochę słonych chrupków

13:00 - kotlet mielony + ziemniaki + ogórek kiszony + trochę bigosu + 2 słodzone herbaty

14:50 - dużo bigosu + trochę ziemniaków + 2 śliwki + 2 słodzone herbaty + garść borówek

18:55 - kotlet mielony + ziemniaki + 2 ogórki kiszone + kubek wody 

20:40 - garść borówek + kubek wody

22:20 - garść mieszanki studenckiej + kubek wody  

25 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

8:00 - kawałek smażonej kiełbasy + kromka ciemnego chleba z florą + kilkanaście pomidorków + 2 ogórki + banan + słodzona herbata 

9:50 - kromka ciemnego chleba z florą + kilkanaście pomidorków + kawał arbuza + pół banana + słodzona herbata

13:15 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata + kubek wody

17:30 - dużo pizzy + trochę pomidorków koktajlowych + 2 słodzone herbaty + kubek wody  

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.