Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,3 kg...


7:00 - 3 jajka sadzone + 2 kromki chleba żytniego z florą + ogórek + słodzona herbata + mała kiść winogron + słodzona herbata

9:30 - garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata + mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata 

12:20 - ze 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem + 2 kromki chleba z żurawiną z pastami warzywnymi + słodzona herbata 

18:00 - trochę kremu z pomidorów + szklanka wody

20:00 - trochę różnych sałatek + galaretka  z kurczaka + kawałek ryby po grecku + szklanka soku + słodzona herbata + trochę ciast 

23:30 - słodzona herbata + ciastko  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.